Ang mga tao ay may posibilidad na makakuha ng ilang dagdag na libra sa panahon ng taglamig. Kaya, kung hindi ka pa nagsimulang mag-ehersisyo ngayon, maaaring ito na ang oras upang gawin ito. Well, maswerte ka, dahil naghukay kami ng ilang exercise/fitness app na maaaring interesado ka.
Sa listahan sa ibaba, makakahanap ka ng 10 app na makakatulong sa iyong ehersisyo. Sa aming mapagpakumbabang opinyon, ito ay kabilang sa mga pinakamahusay na fitness/exercise app na available sa Google Play Store. Sinubukan naming ihalo ito nang kaunti, at nag-aalok ng isang bagay para sa lahat dito. Makakakita ka ng ilang app na dalubhasa sa pag-eehersisyo nang walang anumang karagdagang kagamitan, isang app para sa mga runner, isang app na ginawa lalo na para sa mga kababaihan, at iba pa.
Lahat ng mga app na nakalista dito ay malayang gamitin, ngunit halos bawat isa sa mga ito ay nag-aalok ng mga in-app na pagbili. Ang mga in-app na pagbili ay magbibigay sa iyo ng ilang karagdagang feature, iskedyul ng pagsasanay, at iba pa. Ang lahat ay nakasalalay sa kung anong app ang pinag-uusapan natin. Iyon ay sinabi, basahin kung interesado ka.
Pinakamahusay na Fitness Android app 2023
Sa ibaba ay isang mabilis na pangkalahatang-ideya ng pinakamahusay na fitness Android app para sa 2023, kabilang ang anumang gastos sa pag-download at pagbili ng in-app.
Pinakamahusay na Fitness Android apps 2023 download
Nasa ibaba ang kaunting impormasyon sa bawat app, at isang direktang link para sa madaling pag-download.
Lahat ng link sa pag-download ay pumupunta sa listahan ng Google Play Store ng app. Ang mga user ay palaging inirerekomenda na mag-download ng mga app mula sa Google Play o isang awtorisadong app store.
Home Workout – Walang Kagamitan
Presyo: Libreng i-download Mga in-app na pagbili: $2.99-$39.99Laki: Nag-iiba ayon sa deviceAng rating ng Google Play: 4.9 sa 5 star
Naniniwala kami na ang’Home Workout – No Equipment’na app ay pinakamainam para sa karamihan ng mga user. Bakit? Buweno, mayroon itong ilang talagang mahusay na pagsasanay na inaalok, at kailangan mong gumamit ng kahit ano pang kagamitan. Ang app na ito ay may mga ehersisyo para sa iyong abs, dibdib, binti, braso, at puwit. Ang iba’t ibang full body workout ay inaalok din.
Ang warm-up at stretching routines ay kasama rin sa app, dahil ang mga iyon ay lubhang mahalaga bago ka magsimulang mag-ehersisyo. Ang pinakakaraniwang pinsala ay nagmumula bilang resulta ng walang wastong pag-init. Awtomatikong ire-record ng app ang pag-unlad ng iyong pagsasanay, habang sinusubaybayan ng kasamang chart ang iyong mga trend ng timbang.
Pinapayagan ka pa ng app na ito na i-customize ang iyong mga paalala sa pag-eehersisyo, hindi pa banggitin na ang mga detalyadong gabay sa video at animation ay kasama sa package. Maaari ka ring maghangad na magbawas ng kaunting timbang sa tulong ng isang personal na tagapagsanay. Ang app na ito ay mataas ang rating sa Play Store, dahil kasalukuyan itong mayroong 4.8-star na rating. Pinili rin ito ng Google bilang isa sa’Pinakamahusay sa’Google Play app ng 2018. Isa ito sa pinakamahusay na fitness Android app sa merkado, sigurado iyon.
I-download ang Home Workout-Walang Equipment
Workout for Women: Fit at Home
Presyo: Libreng i-downloadMga pagbili ng in-app: $2.99-$39.99Laki: Nag-iiba-iba ayon sa deviceAng rating ng Google Play: 4.8 sa 5 bituin
Ang’Workout for Women: Fit at Home’na app ay nagmula sa ang parehong developer na nasa likod ng’Home Workout’na app na napag-usapan natin. Ang application na ito ay may katulad na premise bilang ang unang app, ngunit ito ay dinisenyo para sa mga kababaihan, lalo na. Ang app na ito ay may hawak ding 4.8-star na rating sa Play Store, at isa itong lubhang nakakahimok na pagpipilian.
Ang disenyo ng app ay nasa tamang lugar, at iyon ay nagpapalakas lamang sa pangkalahatang karanasan. Tutulungan ka ng app na ito na magsunog ng taba sa tiyan, magpaputi ng iyong puwit, maging mas slim ang mga binti, putulin ang iyong baywang, at magkaroon ng hugis sa pangkalahatan. Ang mga ito ay karamihan sa mga high-intensity workout, kahit na ang mga ito ay beginner-friendly. Mayroong mga beginner course para sa halos lahat ng kategorya, kaya hindi mo kailangang mag-alala kung hindi ka sanay na mag-ehersisyo.
Katulad ng unang app na napag-usapan natin, ang fitness application na ito ay hindi rin nangangailangan ng anumang kagamitan. Ang paggabay sa animation at video ay kasama sa app, habang ang mga tip sa coach ay kasama sa bawat ehersisyo. Bahagi rin ng app na ito ang mga warm-up at stretching routine, habang maaaring i-sync ng app ang iyong data sa Google Fit.
I-download ang Workout for Women: Fit at Home
Google Fit
Presyo: Libreng i-downloadSa-mga pagbili ng app: NoSize: Nag-iiba-iba ayon sa device Rating ng Google Play: 4.1 sa 5 star
Malamang na marami sa inyo ang pamilyar sa Google Fit app. Ang application na ito ay diretso mula sa Google, at ang layunin nito ay subaybayan ang iyong kalusugan, higit pa o mas kaunti. Gagawin ng app na ito ang lahat para makapag-ehersisyo ka at manatiling fit bilang resulta. Talagang nakipagtulungan ang Google sa WHO (World Health Organization) at AHA (American Heart Organization) upang maihatid ang dalawang layunin sa aktibidad sa iyong paraan.
Ang mga layunin ng aktibidad na iyon ay ang ‘Move Minutes’ at ‘Heart Points’. Napakahalaga na lumipat sa iyong araw, dahil nagpapabuti ito sa iyong kalusugan. Kailangan mo ring panatilihin ang iyong puso sa isang tiyak na bilis, kung kaya’t idinagdag ang dalawang layunin sa aktibidad na iyon. Ang Google Fit, bilang isang app sa pangkalahatan, ay mahusay sa pagsubaybay sa iyong mga aktibidad.
Bibigyan ka ng app na ito ng mga personalized na tip sa pagtuturo, habang masusubaybayan nito ang iyong mga ehersisyo mula sa iyong telepono o relo. Susubaybayan nito ang iyong mga layunin, at kumonekta pa sa iyong mga paboritong fitness app. Maraming fitness application ang may built in na Google Fit integration. Ang pinakamaganda sa lahat, ang application na ito ay ganap na libre.
MyFitnessPal: Calorie Counter
Presyo: Libreng i-download Mga in-app na pagbili: $2.99-$99.99Laki: Iba-iba gamit ang device Rating ng Google Play: 4.3 sa 5 bituin
Kung naghahanap ka ng napakahusay na calorie counter, huwag nang maghanap pa. Ang application na’MyFitnessPal: Calorie Counter’ay nasa tuktok ng laro nito. Ang app na ito ay makakatulong sa iyo na mawalan ng timbang, magpalakas ng iyong katawan, at kahit na kumain ng malusog. Ang app na ito ay may malaking database ng pagkain, na may higit sa 11 milyong pagkain. Kasama diyan ang mga pandaigdigang item at lutuin.
Ang app na ito ay kahit na may kasamang barcode scanner na naka-built in, para ma-scan mo lang kung ano ang iyong kinokonsumo. Makikilala ng app ang mahigit 4 na milyong barcode nang walang problema. Available din dito ang taga-import ng recipe, at makakatulong ito sa iyong mag-import ng impormasyon sa nutrisyon para sa mga recipe na niluluto mo.
Matatagpuan din ang mga opsyon sa pag-log ng restaurant sa loob, at ganoon din sa mga insight sa pagkain. Tiyak na makakatulong iyon sa iyo na gumawa ng ilang mas malusog na mga pagpipilian sa diyeta. Maaari kang lumikha ng iyong sariling pagkain at mga recipe sa loob ng application na ito, habang ang app ay awtomatikong kalkulahin ang mga calorie sa iyong pagkain. Maaari mo ring pangunahan ang iyong diet diary gamit ang app na ito, at subaybayan din ang paggamit ng tubig.
I-download ang MyFitnessPal: Calorie Counter
30 Day Fitness Challenge – Workout at Home
Presyo: Libreng i-download Mga pagbili ng in-app: $9.99-$79.99Laki: Nag-iiba-iba ayon sa deviceAng rating ng Google Play: 4.8 sa 5 bituin
Kung naghahanap ka ng mabilis na paraan para makakuha ng mga resulta, ang app na ito maaaring makatulong sa iyo. Ang 30 Day Fitness Challenge ay isang napakahusay na disenyong application, na nagbibigay-daan sa iyong mag-ehersisyo sa bahay. Bibigyan ka ng app na ito ng 30-araw na plano sa pagsasanay, gaya ng iminumungkahi ng pangalan nito. Ang disenyo ng app ay nasa tamang lugar, at ang lahat ay nakatuon sa mga pag-eehersisyo mismo. Ang application na ito ay nagmula sa Leap Fitness Group, ang developer sa likod ng dalawang app na napag-usapan na natin.
Ito ay isang mahusay na pagpipilian para sa iyo na naghahanap ng isang mabilis na paraan upang mawala ang ilang dagdag na pounds sa iyo. nakuha sa panahon ng bakasyon. Ito rin ay isang mahusay na paraan upang palakasin ang iyong katawan bago dumating ang tag-araw. Hindi mo kailangan ng anumang kagamitan upang makapag-ehersisyo gamit ang app na ito. Ang kailangan mo lang ay mabuting kalooban, at ang app na ito, at handa ka nang umalis.
Awtomatikong ire-record ng app ang pag-unlad ng iyong pagsasanay. Ito rin ay magpapaalala sa iyo na mag-ehersisyo araw-araw. Kung kailangan mo ng karagdagang tulong para sa bawat pag-eehersisyo, ibinibigay din ang mga detalyadong gabay sa video. Papataasin ng app ang intensity ng ehersisyo nang paisa-isa, kaya maganda rin ito para sa mga nagsisimula. Maaari kang pumili sa pagitan ng 30-araw na hamon sa abs, 30-araw na hamon sa puwit, o 30-araw na hamon sa buong katawan… ikaw ang bahala.
I-download ang 30 Araw na Fitness Challenge-Workout sa Bahay
Fitness at Bodybuilding
Presyo: Libreng i-download Mga pagbili ng in-app: $0.99-$59.99Laki: Nag-iiba-iba ayon sa deviceAng rating ng Google Play: 4.7 sa 5 bituin
Kung naghahanap ka ng fitness app na may mas kaunting aspeto ng bodybuilding na itinapon dito, ito ito ba. Pinagsasama ng Fitness & Bodybuilding ang iba’t ibang ehersisyo nang walang karagdagang kagamitan, kasama ang mga kasamang kagamitan. Ito ay isang mahusay na timpla sa pagitan ng dalawa. Ang layunin ng app na ito ay tulungan kang makamit ang iyong mga layunin sa medyo maikling panahon. Ang app ay talagang nagbibigay-daan sa iyo na lumikha ng iyong sariling programa sa pag-eehersisyo.
Ang app na ito ay naglalaman ng medyo malawak na database ng mga ehersisyo na tututok sa halos lahat ng kalamnan sa iyong katawan. Ang bawat isa sa mga pagsasanay na iyon ay may kasamang detalyadong paglalarawan, at isang video din na magpapakita sa iyo kung paano ito gagawin nang maayos. Nagbibigay din ang app na ito ng mga plano sa pag-eehersisyo para sa bodybuilding, powerlifting, at fitness sa pangkalahatan.
Hindi lang kasama sa lahat ng ehersisyo ang nabanggit na nilalamang video, kundi pati na rin ang mga larawan, kung sakaling mas gusto mo ang mga iyon. Maaari mong i-save ang iyong pag-unlad at subaybayan din ang data tungkol sa iyong timbang. Ang mga interactive na graph ay mag-aalok sa iyo ng ilang insight sa iyong pag-unlad, habang ang app ay may kasama ring built-in na timer. Awtomatikong mamarkahan ng isang built-in na kalendaryo ang iyong mga araw ng pag-eehersisyo, at iba pa. Ang app na ito ay puno ng iba’t ibang feature.
I-download ang Fitness at Bodybuilding
Runkeeper
Presyo: Libreng i-download Mga in-app na pagbili: $0.99-$49.99Laki: Nag-iiba-iba ayon sa device Rating ng Google Play: 4.2 sa 5 star
Para sa iyo na mas gusto ang pagpapanatiling nasa hugis sa pamamagitan ng pagtakbo, medyo marami ang mga pagpipilian doon. Sa aming karanasan, ang Runkeeper ay isa sa mga pinakamahusay. Ang application na ito ay medyo matagal na, at mayroon itong magandang opsyon sa lahat ng oras na iyon. Ang disenyo ng app ay medyo simple, na kung saan ay ang buong punto, dahil ito ay dapat na umiwas, para makapag-focus ka sa pag-eehersisyo.
Maaaring subaybayan ng Runkeeper ang iba’t ibang mga ehersisyo, hindi ito limitado lamang sa pagtakbo.. Maaari nitong subaybayan ang iyong paglalakad, pag-jogging, pagbibisikleta, at ilang iba pang aktibidad. Maaari ka ring magtakda ng mga layunin sa application na ito. Kaya, halimbawa, maaari kang magtakda ng isang tiyak na layunin sa timbang, o maaari kang magtakda ng isang tiyak na bilis na gusto mong panatilihin habang tumatakbo. Ilan lamang ito sa mga halimbawa, siyempre, may ilang mga opsyon na kasama dito.
Binibigyan ka rin ng Runkeeper ng mga personalized na gawain na maaari mong ibagay sa iyong abalang iskedyul. Upang mapanatili kang motibasyon, ang fitness app na ito ay mag-aalok sa iyo na lumahok sa iba’t ibang hamon, makakuha ng mga reward sa ehersisyo, at ibahagi din ang iyong mga tagumpay. Available din ang mga audio cue bilang opsyon, para malaman mo kung gaano ka na tumakbo hanggang ngayon, ang bilis mo, at iba pa. Mayroong iba’t ibang mga opsyon na magagamit sa kanyang app.
Strava
Presyo: Libre upang i-download Mga in-app na pagbili: $2.99-$79.99Laki: Nag-iiba ayon sa device Rating ng Google Play: 4.4 sa 5 bituin
Ang Strava ay isang mahusay na all-around app na makakatulong sa iyong manatiling fit. Mahusay itong gumagana para sa iba’t ibang ehersisyo, at sinubukan namin ang mga kakayahan nito sa pagbibisikleta kanina. Ang app na ito ay mahusay para sa pagsubaybay sa iyong mga pag-eehersisyo sa pagbibisikleta, sigurado iyon. Maaaring i-record ng app na ito ang iyong mga ruta, at i-map ang iyong paboritong bike trail habang naroon ka. Susuriin din ng app ang iyong pagsasanay, at mag-aalok sa iyo ng iba’t ibang istatistika upang tingnan.
Ang mga hamon sa pagsasanay ay bahagi rin ng application na ito. Maaari kang lumahok sa iba’t ibang buwanang hamon, para lamang mapanatili ang iyong motibasyon. Ang pinakamaganda sa lahat, maaari kang makipagkumpitensya sa ibang tao sa pamamagitan ng pagsali sa mga ganitong hamon. Maaari mo ring ibahagi ang iyong mga ruta ng bisikleta sa ibang mga tao sa Strava, kung sakaling sa tingin mo ito ay isang mahusay na ehersisyo, o mahusay na bike trail sa pangkalahatan. Ang app na ito ay hindi limitado sa pagbibisikleta, gaya ng nabanggit na.
Maaari mong gamitin ang Strava upang subaybayan ang iba’t ibang ehersisyo kabilang ang paglangoy, Alpine skiing, hiking, crossfit, kayaking, rock climbing, surfing, at marami pa. Pinagsasama ng app na ito ang isang puting background na may mga orange na accent, at nag-aalok ito ng medyo minimal na disenyo. Ang Strava ay libre upang i-download at gamitin, kahit na ang mga in-app na pagbili ay isang opsyon.
7 Minutong Pag-eehersisyo
Presyo: Libreng i-downloadMga in-app na pagbili: NoSize: Nag-iiba ayon sa deviceAng rating ng Google Play: 4.8 sa 5 star
Kung wala kang maraming oras para mag-ehersisyo, mabuti, malamang na ito ang app para sa iyo. Ang 7 Minutong Pag-eehersisyo ay idinisenyo para panatilihin kang abala sa loob lamang ng 7 minuto sa bawat pagkakataon. Ang application na ito ay may suporta sa Google Fit, at ginagamit ng mahigit 3 milyong tao. Sinabi ng developer na ang app ay idinisenyo upang tumulong sa pagbaba ng timbang, at pagbutihin din ang cardiovascular function.
Ang pinakamagandang bagay ay, hindi mo kailangan ng anumang karagdagang kagamitan upang magamit ang app na ito. Magagamit mo ito anumang oras, kahit saan. Ang app na ito ay nagbibigay sa iyo ng 12 pagsasanay na kailangang gawin sa loob ng 30 segundo bawat isa. Makakakuha ka ng 10 segundong pahinga sa pagitan ng mga ehersisyo, at ang kailangan mo lang ay isang upuan at dingding. Maaari mong ulitin ang 2-3 circuit kung gusto mo, depende sa kung gaano katagal ang iyong mga kamay sa anumang partikular na araw.
Maaaring magbigay sa iyo ang app ng gabay gamit ang boses, habang parehong oras ng circuit at oras ng pahinga ay adjustable. Maaari mo ring turuan ang app na panatilihing naka-on ang iyong screen habang nag-eehersisyo ka. Aabisuhan ka ng app kapag oras na para mag-ehersisyo, habang nagdagdag din ang developer ng espesyal na abs workout para sa mga babae.
I-download ang 7 Minutong Workout
FitOn
Presyo: Libreng i-download Mga in-app na pagbili: $14.99-$119.99Laki: Iba-iba sa deviceAng rating ng Google Play: 4.7 sa 5 bituin
Ang FitOn ay isang medyo mas bagong app na nagawang sumikat nang mabilis. Ang application na ito ay naghahatid ng mahusay, libreng fitness workout sa iyong mobile device. Pinakamahalaga, naghahatid ito ng mga personalized na ehersisyo sa iyong device. Ang ilang mga tampok ay binabayaran, ngunit talagang hindi mo kailangang gawin iyon upang magamit ang application na ito. Higit pa riyan, hindi sinusuportahan ng app ang mga ad.
Bibigyan ka ng app ng mga libreng video sa home exercise, at mga personalized na fitness plan. Kung mahilig ka sa pagmumuni-muni, maaari ka ring makakuha ng guided meditation info dito. Hindi mo na kailangang bumisita sa gym para lang manatiling fit, hangga’t mayroon kang ilang libreng espasyo sa bahay para mag-ehersisyo. Ang yoga ay bahagi rin ng alok dito, nga pala, at may daan-daang libreng fitness video na mapapanood mo.
Kung gusto mong magtakda ng partikular na layunin sa pag-eehersisyo, makakatulong ang app na ito. bigyan ka ng mga pagsasanay upang makarating doon. Nagbibigay pa ang app ng 10 minutong HIIT workout kung kulang ka sa oras. Mayroong isang bagay para sa lahat na kasama dito, at maaari ka ring sumali sa live na leaderboard para sa mapagkaibigang kumpetisyon. Iyan ang ilang karagdagang pagganyak na maibibigay sa iyo ng app na ito.
