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Uma garrafa de água inteligente pode ajudá-lo a controlar a quantidade de água que você consome diariamente e a incentivar você a beber mais se estiver com falta. No entanto, eles não são uma necessidade para a maioria dos consumidores.
Existem várias boas razões pelas quais você pode querer investir em uma garrafa de água inteligente, mas há muitas outras razões para ignorá-la e comprar uma normal.
Aqui está o que você deve saber sobre a utilidade e praticidade de uma garrafa de água inteligente.
O que são garrafas de água inteligentes?
O termo”garrafa de água inteligente”é um pouco vago porque pode variar dependendo dos recursos. Geralmente, no entanto, as garrafas de água inteligentes se conectam ao seu iPhone e fornecem dados sobre a quantidade de água que você bebeu.
A maioria das opções no mercado terá alguns sensores que determinam quanto líquido você consumiu. Esses sensores podem ser colocados na tampa da garrafa, na parte inferior ou dentro da tampa da garrafa. Esses sensores geralmente são alimentados por baterias recarregáveis ou baterias de célula tipo moeda substituíveis.
Além de rastrear seu consumo de água ou líquido, algumas garrafas de água também possuem sensores que podem informar a temperatura do líquido dentro da garrafa ou quanta água ainda resta.
Garrafas de água inteligentes comunicarão esses dados sem fio ao seu iPhone, geralmente por Bluetooth. A maioria das garrafas de água inteligentes tem aplicativos complementares que podem mostrar esses dados e lembrá-lo periodicamente de beber água.
Algumas garrafas de água inteligentes não param de rastrear a ingestão de água-elas podem oferecer recursos que vão desde alto-falantes Bluetooth integrados até purificação de água. A menos que esses recursos sejam importantes para você, provavelmente é melhor escolher uma garrafa de água inteligente com base em sua capacidade de rastrear os níveis de água e não em recursos estranhos.
Para quem é uma garrafa de água inteligente?
Todo mundo precisa beber água. Embora a ingestão diária exata recomendada de água esteja em debate, você deve consumir entre quatro e oito copos por dia, em média.
A pessoa comum não terá problemas para descobrir se está desidratada. Se você bebe quando está com sede e tem uma dieta com uma quantidade razoável de frutas e vegetais carregados de água, provavelmente já está atingindo suas marcas.
Existem exceções, é claro.
Garrafas de água inteligentes podem ajudá-lo a manter o controle sobre sua ingestão de água por meio do aplicativo para smartphone.
Algumas pessoas podem estar cronicamente desidratadas se tiverem problemas para se lembrar de beber. Os idosos também podem ter uma sensação diminuída de sede, o que pode contribuir para a desidratação. Aqueles que tentam abandonar o hábito de beber açucarado devem mudar para água – e uma garrafa inteligente pode ajudar a formar o novo hábito.
Aqueles que praticam atividade física vigorosa ou vivem em clima quente devem beber o suficiente para compensar a quantidade perdida durante a transpiração. Geralmente, isso significa beber mais do que os quatro a oito copos recomendados.
Nesses casos específicos, uma garrafa de água inteligente pode ser uma maneira prática de rastrear a quantidade de água que você bebe. Eles também podem ajudar a lembrá-lo de beber mais água se você se esquecer cronicamente de fazê-lo.
Desvantagens de uma garrafa de água inteligente
Embora uma garrafa de água inteligente possa ser útil para idosos, atletas ou pessoas que se esquecem de beber com frequência, elas também têm algumas desvantagens que você deve estar ciente.
Por um lado, há o preço. A maioria das garrafas de água inteligentes custa entre US$ 30 e US$ 100. Isso é um pouco mais caro do que as garrafas de água”burras”mais extravagantes.
Muitas opções de garrafas de água inteligentes também possuem luzes embutidas que piscam para lembrá-lo de quando beber. Essas luzes podem ser distritais em certos casos, como durante uma reunião de trabalho ou exame escolar. Algumas garrafas de água inteligentes também não terminam em luzes piscando. Muitos têm alto-falantes Bluetooth integrados e outros recursos desnecessários.
Muitas garrafas inteligentes brilham para lembrá-lo de beber, o que pode ser um recurso de distração.
Para algo que deveria estar com você a maior parte do dia, cada peça de tecnologia adicional representa um ponto de falha em potencial. Uma garrafa de água inteligente não será tão durável quanto uma garrafa normal. Isso é algo a ser considerado para pessoas que precisam de um kit robusto. Há também o fato de que você precisa mantê-lo carregado-algo que não é necessário para garrafas normais.
Há também o fato de que uma garrafa de água inteligente pode introduzir uma sensação desnecessária de competitividade a algo que os humanos evoluíram para fazer: beber água. Como mencionado anteriormente, se você não se enquadra em uma categoria que poderia se beneficiar dos lembretes de hidratação, provavelmente está recebendo água suficiente como está.
O que procurar em uma garrafa de água inteligente
Garrafas de água inteligentes não serão para todos, mas se você decidiu que seria útil, há algumas coisas que você deve considerar.
O tamanho de uma garrafa de água inteligente é um fator importante, pois você só deve comprar uma que esteja disposta a levar com você aonde quer que vá. Verifique se a garrafa de água inteligente também pode acomodar líquidos quentes ou se é apenas para bebidas frias.
Também é importante verificar se a garrafa de água inteligente é compatível com seu dispositivo e sistema operacional específicos. Algumas garrafas de água inteligentes são compatíveis apenas com iOS ou Android. Outras garrafas de água inteligentes podem ter aplicativos que exigem uma versão mais recente do iOS ou modelo de smartphone.
Há também a questão da cobrança. Como mencionado anteriormente, algumas garrafas de água inteligentes operam com uma bateria de célula tipo moeda que só precisa ser substituída a cada poucos meses. Outras opções requerem recarga regular como qualquer outro gadget inteligente.
Verifique se a garrafa suporta recarga ou se você precisa para comprar baterias de célula tipo moeda para ele.
Uma boa opção é a garrafa de água inteligente Hydrate Spark Pro, que custa US$ 70 na Amazon, mantém as bebidas geladas por até 24 horas e se conecta ao seu iPhone via Bluetooth.
A garrafa térmica de hidratação com tampa inteligente conectada é outra alternativa para os usuários da Apple. É uma garrafa leve que pode rastrear seus níveis de hidratação e enviar alertas para lembrá-lo de beber. Atualmente, está à venda por US $ 40 na Amazon.
Se você não se importa com dados e quer apenas um lembrete gentil para beber mais, a garrafa inteligente isolada Icewater 3 em 1, US $ 30 na Amazon, dispensa o rastreamento por Bluetooth para uma luz simples que brilha quando é hora de beber. Ele também tem um alto-falante Bluetooth integrado.
Outras alternativas
Se você quer ou precisa começar a beber mais água, uma garrafa de água inteligente não é sua única opção. Existem muitos aplicativos na App Store que podem ajudá-lo a rastrear sua ingestão de água e lembrá-lo de consumir mais líquidos.
Aplicativos como My Water: Daily Drink Tracker podem ajudar a calcular sua ingestão diária de água e enviar lembretes para seu iPhone ou Apple Watch quando for hora de tomar um gole. Embora ofereça uma assinatura, sua funcionalidade básica é gratuita – e suficiente para a maioria.
Muitos aplicativos oferecem a mesma funcionalidade de uma garrafa de água inteligente , e são gratuitos ou muito mais baratos.
O resultado de usar um aplicativo gratuito ou pago é que você não precisará se lembrar de carregar ou levar sua garrafa de água inteligente para todos os lugares. Mesmo se você investir em uma garrafa de água com isolamento mais agradável, como um HydroFlask, ainda terá dinheiro sobrando.
Embora certamente existam algumas pessoas que poderiam se beneficiar de uma garrafa de água inteligente, a maioria de nós será melhor atendida usando um aplicativo e uma garrafa normal ou apenas ouvindo nossa sensação de sede.
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