Se você usa o Apple Fitness +, agora pode monitorar exercícios de pilates e relaxar sua mente com meditações guiadas. Existem também outros novos exercícios “para se preparar para a temporada de neve”.
DESTAQUES DA HISTÓRIA:
Apple Fitness + lança exercícios de pilates e meditações guiadas. Você também recebe novos exercícios para prepare-se para a temporada de neve Fitness + está se expandindo para 15 novos mercados em 2021 
Crédito da imagem: Apple
Apple Fitness + pega pilates e meditações guiadas
A partir de hoje, você pode participar e rastrear seus pilates treinos no Apple Fitness +, além de desfrutar de meditações guiadas totalmente novas. O serviço de assinatura voltado para o condicionamento físico chegará a quinze novos mercados ainda este ano, expandindo significativamente seu mercado acessível.
Os novos exercícios de meditação com sessões de 10 a 20 minutos ajudam você a “reduzir o estresse diário, desenvolver um sentido mais amplo de conscientização e construção de resiliência para enfrentar os desafios da vida. ”
Os treinos de Pilates com os treinadores Marimba Gold-Watts e Darryl Whiting ajudam a melhorar sua flexibilidade e força. A maioria dos exercícios de pilates pode ser feita apenas com um tapete, enquanto alguns também incorporam o uso de uma faixa de resistência. Todos os treinos de pilates duram 10, 20 ou 30 minutos.
E com o suporte para SharePlay, os usuários do Fitness + poderão desfrutar de treinos em grupo.
Por último, há novos treinos de estúdio para aumentar sua força, melhorar o equilíbrio e aumentar a resistência em vários HIIT, força, ioga e exercícios básicos para se preparar para o inverno.
Quando o Apple Fitness + chegará a mais países?
Fitness + está atualmente disponível na Austrália, Canadá, Irlanda, Nova Zelândia, Reino Unido e Estados Unidos. A Apple confirmou que o serviço será expandido para quinze novos países até 2021:
Áustria Brasil Colômbia França Alemanha Indonésia Itália Malásia México Portugal Rússia Arábia Saudita Espanha Suíça Emirados Árabes Unidos
A empresa continua a adicionar novos conteúdos ao o serviço regularmente. A Apple também está trabalhando em novos exercícios de áudio guiados, bem como em versões de corrida e meditação do recurso Time to Walk. Novos episódios de Time to Walk que virão no final deste outono apresentarão novos convidados semanais:
Bebe Rexha, a cantora e compositora Camila Cabello, a cantora e compositora Reba McEntire, a musicista country e ator Tarana Burke, ativista e fundadora do movimento Me Too Gabrielle Sindicato, ator, ativista e autor
Apple Fitness + custa US $ 10/mês ou US $ 80/ano com uma avaliação gratuita de 1 mês e suporte à família disponível. Três meses de Apple Fitness + estão incluídos para o Apple Watch Series 3 ou compradores posteriores. Um mês de Fitness + está incluído para usuários existentes do Apple Watch.
