Desde o Apple Watch Series 0 original, o gigante da tecnologia de Cupertino permite que os usuários acompanhem suas atividades diárias por meio do aplicativo Activity. Com três anéis de atividade para mover, exercitar e ficar em pé, o aplicativo permite aos usuários definir metas de atividade de acordo com suas necessidades diárias.
Tanto assim, a Apple também lançou um novo, o novo serviço de exercícios domésticos Fitness +, que foi desenvolvido em torno do Apple Watch. Compatível com dispositivos Apple, os assinantes podem visualizar suas métricas de condicionamento físico (metas de atividade) durante as sessões de treino para que possam acompanhar o progresso do condicionamento físico. Para ajudar na sua jornada de fitness, temos este guia fácil de seguir para você definir ou alterar metas de atividade rapidamente no seu Apple Watch, onde você quiser e quando quiser.
Aqui para alterar as metas de atividade no Apple Watch
O aplicativo Activity está disponível como um aplicativo pré-instalado em todas as séries de smartwatch, para que os proprietários de qualquer modelo Apple Watch possam definir ou alterar as metas de atividade.
Pressione a coroa digital para abrir a tela inicial do seu Apple Watch. Toque no app Activity. 
Role para baixo a IU do aplicativo Activity para a opção’Change Goals’. 
Tocar nas metas de mudança A opção abrirá a nova interface para cada objetivo de atividade, um por um: Mover, Exercitar e Levantar. Toque no ícone de mais para adicionar mais calorias e toque no ícone de subtrair para reduzir as calorias para a meta Mover. Toque no ícone de mais para adicionar mais minutos e toque no ícone de subtrair para reduzir os minutos para a meta de exercício. Toque no ícone de mais para adicionar mais horas e toque no ícone de subtrair para reduzir as horas para a meta Stand. Depois de definir os objetivos de atividade desejados, toque na opção ‘OK’ para terminar. 
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