Mas o aplicativo HappySteps foi projetado para ajudá-lo a gerenciar melhor sua saúde mental e encontrar a felicidade.
Usar o aplicativo é uma maneira simples, mas poderosa, de acompanhar suas emoções. Para começar, você avaliará sua felicidade atual em uma escala de 0 a 10.
Em seguida, você preverá o quão feliz estará amanhã, em uma semana, em 1 mês e em um ano.
Você usará o aplicativo todos os dias para registrar seu nível real de felicidade. Você pode selecionar para ser lembrado com uma notificação. Depois de usar o aplicativo por um tempo, ele começará a coletar informações sobre seu nível de felicidade previsto e real.
Essas informações serão mostradas em um gráfico para você se entender melhor. O aplicativo também correlacionará seu nível de felicidade com o clima para ver se os dias frios e chuvosos o deixam para baixo. Você também pode ver seus níveis de felicidade em determinados dias da semana e em determinados locais.
Outra grande ferramenta é a capacidade de escrever uma entrada de diário para ver no futuro. HappySteps também apresenta uma série de ótimas citações de motivação que podem ajudá-lo.
Todos os dados coletados no aplicativo podem ser protegidos usando Face ID, Touch ID ou sua senha. Opcionalmente, você pode usar a contagem de passos dos dados de saúde registrados para mostrar seu nível percebido de felicidade em comparação com a contagem de passos.
HappySteps é projetado para o iPhone e todos os modelos de iPad. É um download gratuito na App Store agora.
Existe uma assinatura Premium opcional por US$ 9,99 por ano. Os assinantes receberão acesso ilimitado à guia Analisar para entender melhor o que os deixa felizes. Eles também podem usar widgets e exportar todos os dados coletados no aplicativo.
