A saúde é o seu primeiro melhor amigo e você deve cuidar dela. Com o avanço da tecnologia, ficou mais fácil cuidar da nossa saúde. Você obtém muitas ferramentas de saúde e aplicativos de monitoramento de dieta para ajudá-lo a perder peso extra e manter uma boa saúde.
Como um exercício físico, a ingestão de alimentos é crucial para se manter em forma e saudável. Usando um iPhone, você pode instalar aplicativos de dieta para criar um plano de dieta personalizado que atenda às suas necessidades.
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Lista das melhores dietas Apps para iPhone
Portanto, se você deseja manter uma alimentação saudável, deve começar a usar apps de dieta para seu iPhone. Abaixo, compartilhamos alguns dos melhores aplicativos de dieta para iPhone que você nunca se arrependeria de ter. Vamos começar.
1. MyFitnessPal
MyFitnessPal é uma dieta e saúde gratuita app para iPhone para ajudá-lo a atingir suas metas de perda de peso. Você pode usar este aplicativo para acompanhar o progresso em relação à sua nutrição, água, condicionamento físico e outras coisas.
O MyFitnessPal possui um enorme banco de dados com mais de 14 milhões de alimentos e oferece suporte ao registro de alimentos digitalizando os códigos de barras. Além disso, o MyFitnessPal oferece mais de 500 receitas saudáveis com foco em objetivos e 50 exercícios para ajudar você a ficar em forma e saudável.
2. Perde!
Se você é procurando um aplicativo de dieta para iPhone que possa ajudá-lo a perder peso rapidamente e de maneira saudável, você precisa começar a usar o Lose It! App.
Esquece! é um dos melhores e perfeitos aplicativos de dieta para usuários de iPhone que oferece muitas opções. Você pode conferir os planos de dieta básicos gratuitamente, enquanto os certificados e eficazes estão disponíveis apenas no nível pago.
Além dos planos de dieta, Lose it! pode ser usado como um contador de calorias também. Você pode usá-lo para rastrear suas calorias usando códigos de barras e mecanismos de pesquisa.
3. Noom
Noom é um aplicativo para iPhone que pode ajudar você a perder peso e ficar saudável. O aplicativo motiva você a comer menos e se movimentar mais. Ele faz isso fornecendo a você um registro de alimentos e contagem de calorias.
O aplicativo também possui muitas receitas simples e saudáveis projetadas para perda de peso. Além disso, possui mais de 1000 aulas interativas sobre como manter uma boa saúde. No geral, Noom é um excelente aplicativo de dieta para iPhone que você não deve perder.
4. FitCycle
FitCycle não é tão popular quanto os outros aplicativos; ele ainda abrange três partes essenciais de um estilo de vida saudável-exercícios, dieta e hábitos de condicionamento físico.
O aplicativo oferece uma ampla variedade de exercícios em casa para perda de peso, programas de condicionamento físico para tonificar o corpo, planos de nutrição para todos os gostos e ferramentas de rastreamento essenciais para rastrear a ingestão de água, caminhada e calorias.
Portanto, se você estiver procurando por um aplicativo para iPhone que possa motivá-lo a se exercitar, aumentar a atenção e melhorar sua dieta, use o aplicativo FitCycle.
5. DietBet
DietBet é um dos mais exclusivos aplicativos de dieta que você pode usar no seu iPhone. Milhões de usuários agora usam o aplicativo para perder peso.
Como você deve ter adivinhado pelo nome, DietBet é um aplicativo que ajuda você a atingir suas metas de perda de peso apostando em si mesmo. Tem uma comunidade muito ativa onde você pode participar e fazer uma aposta.
Você precisa entrar em um jogo fazendo uma aposta. Os jogos do DietBet geralmente pedem para você atingir o peso em um determinado período. Os membros da comunidade definiram as apostas e o valor do prêmio foi distribuído entre todos os vencedores.
6. Meu treinador de dieta
Se você deseja ter uma aparência e se sentir melhor, use o aplicativo My Diet Coach. My Diet Coach é um aplicativo de perda de peso que pode ajudá-lo a perder alguns quilos de forma rápida e permanente.
Você pode usar o My Diet Coach para acompanhar seu progresso de perda de peso, acompanhar o que você come, conta calorias, monitora macros e muito mais. O aplicativo foi desenvolvido apenas para planejamento de dieta e perda de peso; não tem guias de exercícios.
7. 8fit Workouts & Meal Planner
Bem, o 8fit Workouts & Meal Planner é um dos aplicativos mais bem avaliados na seção Fitness e nutrição. O aplicativo coloca especialistas em condicionamento físico e nutrição no seu bolso.
Para começar a usar o aplicativo, você deve determinar sua meta de bem-estar e acompanhar seu progresso. Além disso, você pode medir e acompanhar seu nível de condicionamento físico, receber treinos personalizados e planos de refeições e muito mais.
O aplicativo 8fit Workouts & Meal Planner fornece dicas e guias de nutrição, receitas saudáveis semanais, exercícios de queima, vídeos informativos de exercícios e muito mais.
8. Lifesum
Lifesum é um aplicativo para iPhone razoavelmente popular na lista que fornece com um contador de calorias e rastreador de exercícios. Sendo um contador de calorias em si, o Lifesum mostra automaticamente todas as informações necessárias sobre os alimentos que você inseriu. Ele mostra o total de calorias, gorduras, carboidratos, proteínas, etc.
A versão gratuita do Lifesum tem opções limitadas e a maioria dos usuários permaneceria insatisfeita com ela. Para desbloquear todos os recursos do Lifesum, você precisa se inscrever no Lifesum Premium.
O Lifesum fornece várias dietas, acesso a uma biblioteca de receitas, informações nutricionais detalhadas, rastreamento de medidas corporais e muito mais.
9. BetterMe
Bem, o BetterMe serve como um treinador de treino e dieta para você. O aplicativo é apoiado por treinadores humanos reais que ajudam você com um treino, mas também ajudam você a criar um plano de dieta personalizado para atingir suas metas de condicionamento físico.
O aplicativo tem treinos para qualquer nível, várias práticas de cardio e ioga, fácil-a seguir planos de refeições e muito mais.
A versão premium do BetterMe também fornece suporte de treinadores certificados em todo o mundo. No geral, o BetterMe é um ótimo aplicativo de dieta e perda de peso que você pode usar hoje.
10. FatSecret
FatSecret pode não ser um aplicativo com a melhor classificação, mas ainda é um dos aplicativos de controle de dieta e perda de peso mais eficazes que você pode usar em um iPhone. Com o FatSecret, você pode acompanhar sua alimentação, exercícios e peso.
Ele possui um leitor de código de barras que você pode usar para saber as informações nutricionais dos alimentos que está prestes a comer. Além disso, você também recebe um diário de exercícios para acompanhar os exercícios e um calendário de dieta para registrar seu plano de dieta junto com as calorias que você consumiu e queimou.
11. Plano de dieta
Plano de dieta é um aplicativo de perda de peso definitivo para iPhone que fornece planos de dieta equilibrados e nutritivos com controle de calorias.
O aplicativo é excelente para quem procura perder peso ou manter um peso saudável. Algumas das principais características de um plano de dieta incluem planos de dieta em 18 categorias diferentes, uma lista de compras dedicada, um rastreador de peso, histórico de peso, etc.
12. HealthifyMe
HealthifyMe é um aplicativo completo de saúde e fitness para Android que oferece uma ampla gama de recursos de monitoramento de saúde.
Com o HealthifyMe, você pode monitorar facilmente seu treino, ingestão de água, sono, perda de peso etc. vídeos de exercícios em casa.
Se falarmos sobre os recursos de dieta, o aplicativo pode conectá-lo a nutricionistas e nutricionistas profissionais para criar um plano de dieta eficaz.
13. Contador de calorias MyPlate
Contador de calorias MyPlate é outro aplicativo que você precisa para cuidar de si mesmo adequadamente. O aplicativo cuida da sua saúde monitorando sua ingestão diária de nutrientes.
É um dos melhores aplicativos para perder peso, pois permite monitorar suas calorias, descobrir quais alimentos têm mais calorias e muito mais. O aplicativo contador de calorias para iPhone também rastreia sua ingestão de água, lembra você de fazer as refeições na hora, etc.
Esses aplicativos de dieta para iPhone ajudarão você a perder gordura ou ganhar peso saudável. Portanto, esses são alguns dos melhores aplicativos de dieta para iPhone que você deve começar a usar hoje. Deixe-nos saber se você deseja sugerir outros aplicativos de dieta ou exercício nos comentários.
