您的 Mac 設置為在閒置幾分鐘後關閉顯示屏並進入睡眠狀態。但是，如果您正在為妙控鍵盤或 iPhone 等設備充電，打開文件以供參考，或者只是不想讓 Mac 關閉屏幕，您可以選擇延長自動睡眠時間。
在這個簡短的教程中，我們將向您展示如何更改 Mac 的睡眠時間設置，並探索其他一些相關選項。
更改 Mac 的睡眠時間
在 macOS Ventura 及更高版本上點擊 Apple 圖標 並選擇系統設置。從左側邊欄中選擇鎖定屏幕。點擊“不活動時關閉電池顯示”旁邊的下拉菜單，然後選擇 1 分鐘到 3 小時。您也可以選擇從不。如果您使用的是 MacBook，您還可以根據自己的喜好設置“不活動時關閉電源適配器的顯示”。 
在此之後，如果您的 Mac 在您在步驟 3 和 4 中選擇的持續時間內處於非活動狀態，它將自動進入睡眠狀態。我們所說的非活動狀態是指您沒有觸摸其鼠標、觸控板或鍵盤，沒有在觀看視頻，或者沒有以任何方式與您的 Mac 互動。
在 macOS Monterey 或更早版本上:在 MacBook 和節能器上轉到“系統偏好設置”>“電池”在 Mac 桌面上 > 根據需要設置“關閉顯示器”滑塊。
Mac 上的其他睡眠和喚醒設置
一些睡眠和喚醒選項隱藏在 macOS 設置內的不同位置.
在電池或節能器設置中
MacBook:
轉到 Sy stem 設置 > 電池。點擊選項。在這裡，您可以選擇使用電池、電源適配器或從不喚醒您的 Mac 以進行網絡訪問。在某些 Mac 上，您可能會看到其他選項，例如讓硬盤進入睡眠狀態、在系統處於睡眠狀態時更新系統，或者允許 Mac 短暫喚醒以便用戶可以訪問共享服務。您可以根據需要設置它們。 
Mac 桌面:基礎與 MacBook 相同。唯一的區別是您需要轉到系統設置 > 節能器。
在顯示設置中
打開系統設置 並單擊顯示。點擊高級。在“電池和能量”下，您可以選擇啟用“防止顯示器關閉時電源適配器自動休眠”。在此之後，您的 Mac 在接通電源時不會進入睡眠狀態，並且顯示屏會關閉。最後，點擊完成。 
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