Viele Nutzer von Samsung Health scheinen mit der Schlaf-Coaching-Funktion zu schlafen – schlechtes Wortspiel beabsichtigt, kein Bedauern. Schlafcoaching ist ein praktisches Tool, das Ihnen helfen kann, besser ausgeruht zu sein, indem es Ihre Gewohnheiten und andere Faktoren, die sich negativ auf Ihren Schlaf auswirken, besser berücksichtigt. Zumindest ist das die Theorie hinter dem Schlafcoaching. In der Praxis habe ich es ein paar Mal ausprobiert, aber aus einem einfachen Grund habe ich nicht viel davon gehabt: Man kann es vergessen, besonders wenn man nicht genug Schlaf bekommt.
Beim Schlaf-Coaching geht es darum, Ihnen täglich kurze Lektionen über die menschliche Biologie beim Schlafen, den Tagesrhythmus, die Auswirkungen der Ernährung einer Person auf ihren Schlaf und alle möglichen anderen damit zusammenhängenden Informationen zu geben. Diese täglichen Lektionen sind in mundgerechten Kapseln erhältlich und machen es jedem leicht, Schritt zu halten und Tag für Tag seine Gewohnheiten basierend auf dem, was er lernt, langsam zu ändern.
Auch das ist die Theorie. Aber hier liegt mein Problem mit dem Schlafcoaching. Ich vergesse ständig, die täglichen Lektionen jeden Tag zu überprüfen, und es kommt mir immer so vor, als ob ich so weit in Rückstand falle, dass ich Lust habe, neu anzufangen und neu anzufangen.
Wir brauchen tägliche Erinnerungen für das Schlaf-Coaching
Ich kann mit dem Coaching nicht mithalten, weil ich paradoxerweise manchmal Probleme mit dem Schlafen habe. Und wenn ich mich mal auf die Nerven gehe, möchte ich sagen, dass Menschen, die nicht genug Ruhe bekommen, dazu neigen, kleinere Aufgaben zu vergessen, wie zum Beispiel jeden Tag den Schlaf-Coaching-Bildschirm in Samsung Health zu überprüfen.
Ich habe die Schlafcoaching-Funktion ein paar Mal zurückgesetzt und noch einmal von vorne begonnen. Als ich diese Funktion zum ersten Mal ausprobierte, geriet ich mit den täglichen Lektionen so weit in Rückstand, dass ich, als ich mich daran erinnerte, dass die Funktion existierte, das Gefühl hatte, ich würde mich durch die Lektionen schummeln und den virtuellen Trainer falsch informieren, um aufzuholen.
Sehen Sie, auch wenn Sie mit der Schlaf-Coaching-Benutzeroberfläche zu früheren Tagen zurückkehren und Schlaflektionen nachlesen können, die Sie vielleicht verpasst haben, wirft Ihnen der virtuelle Trainer manchmal Probleme zu. Sie werden gebeten, eine Antwort auf die Qualität Ihres Schlafes in der vergangenen Nacht zu geben. Möglicherweise werden Sie gefragt, ob Sie sich „heute“ schläfrig fühlen, oder nach Ihrem Morgen gefragt.
Bis ich diese obligatorischen Tests nachholen kann, ist alles Vergangenheit und ich kann mich nicht erinnern, wie ich vor fünf Tagen geschlafen habe oder wie ich mich gefühlt habe, als ich morgens aufgewacht bin. Wenn Sie so sind wie ich, besteht Ihre einzige realistische Option zu diesem Zeitpunkt darin, eine Antwort zufällig auszuwählen, damit Sie mit der nächsten Lektion fortfahren können, was bedeutet, dass Sie sich selbst um das Schlafcoaching betrügen.
Aber das ist billig und macht das Schlaf-Coaching-Feature nutzlos (oder weniger nützlich). Sie können also auch das Schlaf-Coaching-Feature zurücksetzen und es vom ersten Tag an noch einmal versuchen, in der Hoffnung, dass Sie dieses Mal gewinnen. Vergessen Sie nicht, Ihre Lektionen jeden Tag zu lesen.
Alles in allem könnte dies ein persönliches Problem sein. Aber ich habe das Gefühl, dass Schlafcoaching das Potenzial hat, mir dabei zu helfen, besser zu schlafen, aber bisher ist es daran gescheitert, weil es in einem einfachen Bereich fehlt, nämlich, dass es keine täglichen Erinnerungen senden kann.
Man könnte sagen, es ist meine Schuld, weil ich vergesslich bin, und vielleicht haben Sie Recht. Aber vielleicht gehört es dazu, müde zu sein. Und vielleicht hilft es mir jetzt, da ich diese Geschichte geschrieben habe, besser daran zu denken, an meinen täglichen Unterrichtsstunden teilzunehmen.
Egal wie man es betrachten möchte, ich sage, dass Samsung Health Push-Benachrichtigungen für zahlreiche Funktionen und Fitnessparameter senden kann. Und ich verstehe nicht, warum die App uns nicht die Möglichkeit bietet, tägliche Benachrichtigungen für das Schlaf-Coaching zu aktivieren. Und nein, es macht keinen Unterschied, ob Sie Benachrichtigungskategorien wie „Schlaf“, „Herausforderungen“ und „Coaching und Erkenntnisse“ aktivieren.