Lorsque vous n’avez pas envie de courir ou de faire du vélo, une marche rapide est souvent le meilleur moyen de faire du cardio dans votre journée. C’est pourquoi Google Fit propose désormais une activité de marche rythmée qui permet vous définissez chaque étape de votre entraînement sur un rythme.
Disponible dès maintenant dans l’application Fit Android (et non sur iOS ou Wear OS), la marche rythmée démarre avec un objectif par défaut de 100 pas par minute, ce qui est plutôt rapide ! Une fois que vous avez commencé votre entraînement, Fit émet un bip constant en arrière-plan pour vous indiquer quand vous devez effectuer chaque étape. Vous pouvez ajuster votre rythme via l’application Fit à tout moment pendant votre entraînement.
Vous pouvez toujours écouter de la musique ou des podcasts tout en utilisant la marche rythmée, même si vous entendrez un flux constant de bips en arrière-plan. Attention: le bip peut être gênant si vous écoutez de la musique. Essayez Paced Walking avec des podcasts ou des livres audio si vous n’aimez pas la façon dont cela interfère avec la musique.
Google déploie maintenant la marche rythmée. Une carte expliquant la fonctionnalité devrait apparaître si Paced Walking est disponible sur votre appareil (sinon, vous devrez peut-être attendre quelques jours pour que la fonctionnalité termine son déploiement). La marche rythmée n’est pas disponible sur Fit pour iOS ou Wear OS, bien qu’elle puisse arriver dans le futur.
Source : Google via Android Police
