Avis Garmin Forerunner 55: La meilleure montre de course pour débutants

Comme son précédent esseurs, le Garmin Forerunner 55 d’entrée de gamme est un choix solide pour ceux qui veulent un tracker de fitness avec des capacités de montre intelligente de base, moins toutes les fioritures qui ont tendance à faire grimper le prix.

C’est vrai que vous ne le ferez pas. Il n’y a pas beaucoup de fonctionnalités sophistiquées sur le Forerunner 55-il n’y a pas de stockage de musique à bord, de paiements sans contact ou de capteurs sophistiqués qui détectent vos niveaux d’oxygène dans le sang. Pourtant, avec des fonctionnalités de remise en forme mises à jour qui étaient auparavant réservées aux modèles Forerunner haut de gamme, la Forerunner 55 est une montre intelligente qui peut non seulement vous aider à commencer une nouvelle routine de course, mais aussi vous entraîner à devenir un meilleur coureur dans l’ensemble. C’est pourquoi c’est l’une des meilleures montres de course du marché. p>

Garmin Forerunner 55 : Prix et disponibilité

Le Forerunner 55 récemment lancé coûte 199 $. Son bracelet en silicone est disponible en trois couleurs différentes: noir, blanc ou aqua. Il est maintenant disponible aux États-Unis et au Canada, et sera disponible dans d’autres parties du monde plus tard cet été.

Garmin Forerunner 55 : Design

La Forerunner 55 est fondamentalement identique au modèle Forerunner précédent, et ce n’est pas une mauvaise chose ; le visage rond et élégant du Forerunner 45 était une énorme amélioration de la conception de la gamme Forerunner, il est donc logique que Garmin ne veuille pas trop changer.

Cependant, contrairement au Forerunner 45 qui était proposé dans un boîtier de 39 mm ou 42 mm, vous ne pouvez obtenir le Forerunner 55 qu’en une seule taille (42 mm). Malgré un poignet relativement petit, j’avais l’impression que la taille du 55 était appropriée-elle n’avait pas l’air trop volumineuse ou voyante. En fait, le visage de 42 mm m’a plutôt bien servi sur les pistes, où je pouvais très facilement voir les informations de mon rythme et de ma distance sans avoir à trop contorsionner mon bras. Néanmoins, il convient de noter que j’appuyais souvent sur les boutons de navigation sur le côté du cadran de la montre tout en faisant des pompes, ce qui arrive rarement avec mon 40 mm Apple Watch Series 5.

En parlant de la navigation boutons de ation, il y en a cinq sur la Forerunner 55. Contrairement aux montres connectées populaires comme la Fitbit Versa 3 ou la Galaxy Watch 3 , la Forerunner n’a pas d’écran tactile et s’appuie plutôt sur ces boutons pour exécuter diverses fonctions de la montre. J’admets qu’au début, je pensais que cela allait être une fonctionnalité que je n’aimais pas du tout-je suis habitué à mon Apple Watch, où il suffit d’un glissement rapide ou d’un appui pour terminer une action. Mais plus j’utilisais le Forerunner 55, plus j’appréciais de pouvoir démarrer et arrêter un entraînement en appuyant sur un bouton au lieu de faire glisser un écran puis d’appuyer sur un petit carré. C’était beaucoup plus facile et plus efficace de marquer la fin d’une longue course de cette façon, d’autant plus que les longues courses peuvent me laisser exaspéré et enclin à faire des erreurs (j’ai tapé la mauvaise icône sur mon Apple Watch beaucoup trop de fois pour compte).

Comme le Forerunner 45, le Forerunner 55 n’a pas de bracelets interchangeables. Alors que la lunette noire et la bande en silicone du 55 que j’ai testées sont passées assez bien des leggings et soutiens-gorge de sport aux jeans et chemisiers, je n’aurais pas nécessairement l’impression de pouvoir le porter pour un mariage ou un événement formel. Si vous recherchez une montre connectée Garmin qui se mariera mieux avec une robe ou un smoking de demoiselle d’honneur tout en suivant vos pas et votre fréquence cardiaque, consultez leur ligne Venu.

Garmin Forerunner 55 : Affichage

Même les jours les plus ensoleillés, je pouvais voir l’écran MIP transflectif du Forerunner 55 sans problème. Un bouton « lumière » éclairerait le cadran de la montre si j’avais besoin d’un peu plus de luminosité, mais j’en avais très rarement besoin en dehors de la vérification de l’heure au milieu de la nuit.

Garmin Forerunner 55 : GPS

Le Forerunner 55 est doté d’un GPS intégré qui peut fournir des informations sur l’allure, la distance et le temps pour les courses et autres entraînements à distance en extérieur.

I n’a jamais eu à attendre plus de cinq secondes pour que la Forerunner 55 se verrouille sur un signal GPS. Il s’agit d’une grande amélioration par rapport à notre test du Forerunner 45, qui a pris entre 15 et 30 secondes pour faire la même chose. Le test des capacités GPS dans différentes zones (Brooklyn, Manhattan et l’ouest de Long Island) a donné des temps similaires.

Le tout dernier Forerunner continue d’offrir des fonctionnalités de sécurité GPS innovantes telles que la détection d’incidents, qui permet aux utilisateurs d’envoyer un message à contacts sélectionnés en cas de chute ou autre urgence. Cependant, pour utiliser cette fonctionnalité, vous devrez garder votre smartphone connecté sur vous pendant vos courses. Si vous souhaitez courir sans téléphone, la La Forerunner 945 LTE est un meilleur choix.

Garmin propose également « LiveTrack » sur la Forerunner 55, qui permet aux amis et votre famille pour voir votre position en temps réel pendant vos activités sportives (une option amusante et utile pour votre prochain Turkey Trot).

Garmin Forerunner 55 : Suivi de course

Bien que la Forerunner 55 soit une montre intelligente d’introduction décente pour tous ceux qui sont actifs, elle brille vraiment comme une option pour le coureur débutant ou intermédiaire.

Bien sûr, elle fournit tout le standard informations que n’importe quelle montre intelligente avec GPS-votre rythme, les temps intermédiaires, le temps écoulé et le kilométrage. Mais le Forerunner 55 va encore plus loin avec trois aspects visant à améliorer votre condition physique, qui, jusqu’à récemment, n’étaient disponibles que sur les modèles Forerunner les plus chers : les téléchargements PacePro, les temps de récupération suggérés et les séances d’entraînement suggérées.

Pour la première fois dans l’histoire récente, je n’avais pas l’impression d’avoir été renversé par un minibus à la fin d’un trajet plus long.

En tant que personne qui n’est pas novice dans la course à pied mais qui a certainement beaucoup à apprendre, je trouve que l’un de mes plus gros obstacles est de perdre de la vitesse après les premiers kilomètres d’une course plus longue. À cet égard, la fonctionnalité PacePro a totalement changé la donne. Dans l’application pour smartphone Garmin Connect (disponible pour iPhone ou Android), les utilisateurs ont le choix de sélectionner un parcours et de le saisir manuellement, ou de sélectionner une distance de course. Après avoir entré un objectif de temps et d’allure, vous pouvez créer une stratégie de rythme. Envoyez ce plan à votre Forerunner 55 et votre montre vous donnera des alertes de vitesse et de cadence (un bourdonnement léger mais perceptible) si vous courez en dehors de vos cadences prédéterminées. Choisir une stratégie de split négatif m’a permis de prendre plus de temps au début de mon parcours et d’accélérer vers la fin. Pour la première fois de l’histoire récente, je n’avais pas l’impression d’avoir été renversé par un minivan à la fin d’un long trajet.

La récupération peut également être un défi. C’est peut-être parce que j’ai du mal à accepter que je ne sois plus au début de la trentaine (on rigole, au milieu), mais essayer d’obtenir trois descentes en une semaine qui ont donné la même vitesse et l’effort perçu commençait à devenir frustrant impossible. Après chaque course avec le Forerunner 55, les utilisateurs reçoivent des suggestions de temps de récupération. Si vous essayez de vous lancer dans une course avant la fin de votre temps de récupération, le Forerunner vous proposera de continuer à vous reposer à la place (vous pouvez ignorer cette suggestion, si vous préférez).

Une fois que vous vous êtes reposé, le La Forerunner 55 vous proposera des séances d’entraînement adaptées à votre historique d’entraînement, à votre niveau de forme physique (mesuré en Vo2 max) et à votre récupération. Suivre la période de repos recommandée et les séances d’entraînement suggérées m’ont permis de me sentir beaucoup plus rafraîchi et énergisé lors de mes longues courses, même si je devais sauter une journée d’entraînement et aller un peu plus lentement que d’habitude. La qualité plutôt que la quantité, comme le dit le proverbe.

L’affichage de suivi de course standard du Forerunner 55 affiche trois chiffres importants, la distance, le temps écoulé et le rythme, bien que vous puissiez personnaliser l’affichage si vous souhaitez voir différents métrique. L’utilisation du bouton « bas » pour naviguer dans les différents affichages vous donnera les temps au tour, le rythme du tour, la distance au tour et votre fréquence cardiaque actuelle. Après chaque kilomètre, la Forerunner 55 bourdonnera et indiquera votre temps de course global et l’allure de votre dernier kilomètre.

D’autres montres intelligentes comme l’Apple Watch vous donneront quelques métriques supplémentaires sur son écran principal, mais j’ai trouvé cela J’ai préféré ne voir que le rythme, le temps écoulé et la distance. Cependant, si vous êtes un coureur avancé qui a besoin de plus de données à votre disposition immédiate, vous pouvez trouver le Forerunner 55 manquant.

Garmin Forerunner 55 : Suivi d’activité 

La Forerunner 55 étend ses profils d’activité avec l’ajout de la natation en piscine, du HIIT, du Pilates et de la respiration. Des sélections comme le yoga qui nécessitaient l’ajout d’une application sont désormais standard, ainsi que l’elliptique, le stepper, le tapis roulant, le vélo et bien sûr la course à pied.

Alors que les profils d’activité sur le Forerunner 55 sont adéquats si pas expansive, il y a un entraînement commun qui est cruellement mal sed (et nécessaire pour la santé globale): entraînement en force. C’est malheureux, étant donné que l’application Connect propose plusieurs programmes d’entraînement complets basés sur la force. Vous pouvez toujours sélectionner l’option de profil d’activité”Autre”si vous souhaitez suivre votre temps de pompage du fer, mais pour un suivi dédié à l’entraînement en force, jetez un œil à Garmin Forerunner 945.

Garmin Forerunner 55 : suivi du sommeil

Le suivi du sommeil du Forerunner 55 est relativement basique, mais il est utile si dormir davantage est l’un de vos objectifs de santé. Comme la Versa 3 et la Apple Watch SE, la Forerunner 55 enregistre votre temps passé en sommeil léger, sommeil profond, sommeil paradoxal et éveillé, puis affiche tout sur un graphique facile à lire dans l’application Connect.

Alors que e voir cette information était intéressante, je ne savais pas exactement comment l’interpréter-est-ce que 2 heures de sommeil paradoxal sont suffisantes ? Trop? C’est là qu’un résumé global (comme le « Sleep Score » de la Fitbit Versa 3) s’avérerait utile, d’autant plus que la récupération est un objectif majeur avec la Forerunner 55.

La précision du suivi du sommeil de la Forerunner 55 était un peu faible. lors des tests. Une nuit, la montre a détecté que je me suis couché à 20h et que je me suis réveillé à 6h30. Alors que je rêve souvent de dormir 10 heures, je n’ai pas eu ce plaisir depuis mes années lycée. Cependant, l’application vous permet de modifier vos heures de sommeil et de réveil si la montre les enregistre de manière incorrecte.

Garmin Forerunner 55 : suivi de la santé

En plus de suivre votre activité et votre sommeil, le Forerunner 55 surveille également vos pas (et bourdonne lorsque vous avez atteint votre objectif de pas quotidien recommandé), la fréquence respiratoire, les niveaux de stress, les calories brûlées, les cycles menstruels et les symptômes de la grossesse.

Une fonctionnalité exclusive aux montres Garmin est la Body Battery, un score numéroté de 0 à 100 qui prend en compte la variabilité de votre fréquence cardiaque (HRV), le stress et l’activité pour estimer les réserves d’énergie d’un utilisateur tout au long de la journée. Les moments de repos ou de sommeil « rechargeront » votre batterie, tandis que les moments de stress et d’activité « videront » votre batterie. C’est un aperçu utile lorsque vous planifiez des journées d’entraînement intenses ou lorsque vous essayez de décider si vous devez vous gaver d’un épisode de plus ou vous coucher tôt.

Garmin Forerunner 55 : application Garmin Connect

Toutes les données collectées par votre Forerunner 55 sont soigneusement compilées dans l’application pour smartphone Garmin Connect. En plus de vos statistiques quotidiennes, vous pouvez voir vos réalisations personnelles et vos jalons, rejoindre ou créer des défis et vous connecter avec des amis sur les réseaux sociaux. Si vous avez jeté votre dévolu sur un 5 km, 10 km ou un semi-marathon, l’application Connect propose plusieurs plans d’entraînement complets (et gratuits) adaptés à vos objectifs de distance et d’achèvement souhaités.

L’application Connect également propose une bibliothèque assez complète d’entraînements pour tous les niveaux, de la force et de l’endurance à la flexibilité et la mobilité. Il existe plusieurs programmes disponibles qui utilisent uniquement le poids corporel, mais la plupart nécessitent divers équipements. En outre, vous pouvez également utiliser l’application Garmin Connect IQ pour télécharger un nombre illimité de cadrans supplémentaires.

La Forerunner 55 peut également afficher des notifications, des alertes de calendrier et la météo, et même contrôler la musique diffusée sur votre téléphone. – mais ses fonctions de smartwatch s’arrêtent là. Par exemple, il manque des paiements mobiles et vous ne pouvez pas télécharger de musique sur la montre elle-même.

Garmin Forerunner 55 : Batterie

Selon Garmin, une Forerunner 55 complètement chargée peut durer jusqu’à deux semaines en mode Smartwatch et 20 heures en mode GPS, ce qui représente une augmentation significative par rapport aux attentes de durée de vie de la batterie de son prédécesseur. Ces statistiques sont encore plus impressionnantes lorsqu’elles sont confrontées à des concurrents comme la Versa 3 (6 jours ou 12 heures avec un GPS continu) ou la Samsung Galaxy Watch3 (2 jours).

A week’s worth of 24 hour-a-day tracking sapped about half of the Forerunner 55’s available power. A lengthy run or workout would only deplete the battery by about 2%, even in GPS mode. This was a welcome change from my Apple Watch Series 5, which I usually have to charge every 12 hours to ensure it won’t die on me in the middle of a workout.

Garmin Forerunner 55: Verdict

You may not notice many differences between the new Forerunner 55 and its most immediate predecessor, but the updates that Garmin has made will make a world of difference for the newly initiated runner. This is a watch that’s focused on helping the novice learn how to train and rest appropriately, without much attention to the bells and whistles that you’d find with an Apple Watch SE or a Galaxy Watch 3.

The Forerunner 55 isn’t the most versatile smartwatch on the market, but it offers the basics. If you’re an advanced athlete, you may find a higher-end Forerunner model, like the Forerunner 245 Music, which lets you download tunes to the watch itself. But if you’ve recently laced up a pair of running shoes for the first time, and are staring down the road with a 10-minute mile goal, you’d be hard pressed to find a better and more economical choice than the Forerunner 55.