Aplikacja Timeshifter może pomóc w walce z jet lagiem
Pobudka w nowym mieście może być męcząca ze względu na różnicę czasu. Aplikacja Timeshifter może pomóc w walce z jet lagiem, jeśli chcesz włożyć trochę wysiłku.
W zależności od miejsca docelowego i zajęć, wycieczki i pobyty w hotelach mogą sumować się do tysiące dolarów. Aby maksymalnie wykorzystać wydatki na wakacje i podróże, możesz zawczasu zmienić swój rytm dobowy. Zamiast być zmęczonym, zrzędliwym i nie dobrze się bawić, możesz być czujny i dobrze dostosowany, gdy twój samolot wyląduje.
Timeshifter to aplikacja, która działa jak przyjazny trener, który pomoże Ci zmienić strefę czasową przed datą wyjazdu, abyś mógł dotrzeć na miejsce z jasnymi oczami i gotowy do zwiedzania. Możesz jednak myśleć, że możesz ustawić liczniki czasu, aby zmienić strefę czasową bez aplikacji.
Oczywiście możesz poświęcić czas i wysiłek, aby wyśledzić strefy czasowe w różnych miastach, ale może to być trudne i zwiększać stres związany z podróżowaniem. Robiąc to sam, musisz obliczyć, kiedy spać lub obudzić się i ile godzin przesunąć każdego dnia. Dodając do równania, musisz wiedzieć, kiedy zacząć zmieniać godziny snu i budzenia w miejscu docelowym.
Dodawanie timerów dla siebie w celu zwalczania jet lag może przyprawiać o ból głowy
To jednak nie wszystko, ponieważ musisz dotrzymać harmonogramu snu w dniu podróży, co może wiązać się z międzylądowaniami w miastach rozsianych po całym świecie. Jeśli brzmi to jak dużo do śledzenia, to tak jest.
To powiedziawszy, nie chodzi o to, co Timeshifter robi dla ciebie aktywnie, ale o to, jak pomaga ci robić rzeczy dla siebie. Jak można się było spodziewać, zmiana pory snu i czuwania jest bardzo uciążliwa dla Twojej zwykłej rutyny.
Ta aplikacja nie jest przeznaczona dla osób o sztywnych harmonogramach, które sprawiają, że stosowanie się do wskazówek dotyczących zmiany pory snu jest niepraktyczne lub niemożliwe.
Timeshifter jest tak skuteczny, jak go uczynisz. Im dokładniej będziesz postępować zgodnie z jego wskazówkami, tym mniejszego efektu jet lag możesz doświadczyć podczas podróży.
Nawigacja Timeshifter
Ta aplikacja ma przejrzysty i minimalistyczny interfejs użytkownika. Jest kilka przycisków do zabawy, ponieważ na dole aplikacji widać tylko trzy przyciski nawigacyjne.
Lewy przycisk nawigacyjny pozwala dostosować ustawienia do osobistych potrzeb i wybrać, czy chcesz używać kofeiny lub melatoniny, aby zmienić swój rytm dobowy. Każdy wybór zawiera szczegółowe informacje, takie jak możliwe skutki uboczne, które pomogą Ci zdecydować, co jest najlepsze.
Lewy, środkowy i prawy przycisk pozwalają ustawić załóż profil, zobacz swój plan jet lag i przejrzyj nadchodzące loty
Środkowy przycisk nawigacyjny to miejsce, w którym widzisz szczegółowy dzienny harmonogram, kiedy wystawiać się na działanie promieni słonecznych i pić kawę, jeśli jest to częścią Twojego planu. Harmonogram pokazuje również, kiedy się zdrzemnąć lub iść spać, a kiedy użyć melatoniny, jeśli chcesz to zrobić.
Dotknij ikony w harmonogramie, aby uzyskać szczegółowe wskazówki, jeśli potrzebujesz więcej informacji na temat dowolnej części planu związanego ze zmianą strefy czasowej. Na przykład, jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o ekspozycji na światło, dotknij ikony słońca, aby uzyskać szczegółowe informacje o tym, dlaczego musisz to zrobić i jak wpływa to na opóźnienie spowodowane zmianą strefy czasowej.
Aby zobaczyć nadchodzące loty, dotknij prawego przycisku nawigacyjnego. Możesz dodać nowe loty, wybierając drugi lub trzeci przycisk nawigacyjny i dotykając ikony samolotu w prawym dolnym rogu.
Dodawanie lotów i wsparcie
Aby dodać lot, musisz wprowadzić daty i numery lotów. Może wydawać się dziwne, że Timeshifter wymaga numeru lotu zamiast samych dat i godzin.
Podczas testowania tej aplikacji zapytaliśmy obsługę czatu, dlaczego potrzebują takiego poziomu szczegółowości lotu. Odpowiedzieli, że wcześniej mieli inne podejście, ale ludzie popełnili tak wiele błędów, że dodanie podróży zajęło wieczność.
Ponieważ wykorzystali Twój numer lotu do wygenerowania planu jet lag, może być mniej miejsca na błędy podczas tworzenia dla Ciebie rozkładu lotów. Po wprowadzeniu informacji o locie Timeshifter poda program czasu snu i budzenia na podstawie Twoich lotów.
Timeshifter wymaga wprowadzenia numerów lotów w celu dodaj lot
Jeśli napotkasz problemy podczas dodawania podróży lub masz jakieś pytania, w prawym górnym rogu każdego ekranu znajduje się ikona czatu. Okno czatu jest bardzo wygodne, ponieważ możesz wysyłać swoje pytania bezpośrednio do pomocy technicznej, znanej również jako Jacob w aplikacji.
Pomoc na czacie nie jest czynna 24 godziny na dobę, 7 dni w tygodniu, ale możesz zobaczyć, kiedy spodziewać się odpowiedzi, patrząc na status w oknie czatu. Ponadto możesz wysłać wiadomość e-mail do Timeshifter z prośbą o pomoc, jeśli nie chcesz korzystać z aplikacji.
Podczas testowania tej funkcji odpowiedź pomocy technicznej Timeshifter w godzinach pracy zajęła około godziny. Wysłaliśmy kolejne pytanie za pośrednictwem czatu aplikacji poza godzinami pracy i otrzymaliśmy pomocną odpowiedź wczesnym rankiem następnego dnia.
Pilne pytania raczej nie pojawią się podczas korzystania z tej aplikacji. Niemniej jednak możliwość łatwego zadawania pytań może sprawić, że poczujesz się jeszcze bardziej wspierany podczas przygotowań do innej strefy czasowej.
Pomoże, jeśli będziesz z nim pracować
Poświęcenie czasu i wysiłku na znalezienie stref czasowych w różnych miastach może nie wydawać się wielkim problemem, ale to wciąż może dodać do stresu przebycia. Być może znasz już wyzwania związane z różnymi strefami czasowymi, jeśli masz dalekobieżną rodzinę i przyjaciół.
Biorąc pod uwagę te czynniki, nie wspominając o innych przygotowaniach potrzebnych przed odlotem za granicę, łatwo zrozumieć, dlaczego aplikacja taka jak Timeshifter może być najlepszym przyjacielem globtrotera.
Timeshifter jest prosty w użyciu i eliminuje zgadywanie związane z dostosowywaniem się do nowych stref czasowych. Może pomóc ci metodycznie przesunąć porę snu na długo przed datą wylotu, abyś mógł natychmiast przejść do trybu wakacyjnego, gdy tylko wysiądziesz z samolotu.
Timeshifter-zalety
Łatwy w użyciu interfejs użytkownika
Obsługa czatu na każdym ekranie
Szczegóły wskazówki i informacje dla każdego kroku
Timeshifter-wady
Wymaga numeru lotu, aby dodać podróż
Wsparcie czatu nie jest otwarte 24/7
Niepraktyczne lub niemożliwe dla wszystkich
Ocena: 3,5 na 5
Skąd pobrać
Możesz bezpłatnie wypróbować pierwszy plan jet lag na Timeshifter, pobierając to z App Store. Następnie ceny zaczynają się od 9,99 USD za plan jet lag lub 24,99 USD rocznie za nieograniczone plany jet lag. W świecie kosztownych taryf lotniskowych i opłat uzdrowiskowych unikanie jet lag przy tych cenach może być tego warte, zwłaszcza jeśli często latasz na długich dystansach.
