Libreng app ng pagsasanay sa Deep Breath para sa Android at iOS para sa Relaxation: Breathly

Mga Rating ng Editor: Mga Rating ng User: [Kabuuan: 0 Average: 0/5].ilfs_responsive_below_title_1 {lapad: 300px; } @media (min-lapad: 500px) {.ilfs_responsive_below_title_1 {lapad: 300px; }} @media (min-lapad: 800px) {.ilfs_responsive_below_title_1 {lapad: 336px; }}

ay isang libreng malalim na pagsasanay sa paghinga para sa Android at iOS . Dito matutulungan ka na magsanay ng malalim na paghinga gamit ang iba’t ibang mga diskarte na kasama nito. Ito ay isang napaka-simpleng mobile app na maaari kang magkaroon sa iyong telepono at gamitin ito sa umaga para sa paghinga ehersisyo. Karaniwan nitong inuutusan ka na lumanghap o huminga nang palabas na may isang epekto sa animasyon, at sundin mo lang ang lead nito.

Maaari mong simulan ang malalim na sesyon ng paghinga kahit kailan mo nais at tutulungan ka ng app na ito. Naglalaman ito ng mga tagubilin para sa iba’t ibang uri ng mga pagsasanay sa paghinga, at maaari kang dumaan sa mga ito bago simulan ang app at piliin kung alin ang pinakamahusay para sa iyo, at pagkatapos ay maaari mong simulan ang pagsasanay na naaayon. sabunot ayon sa iyong mga kakayahan sa pag-eehersisyo, tulad ng oras ng pagsasanay. Gayundin, maaari kang magpasyang i-vibrate ang telepono kapag nagbago ang hakbang.

Libreng Deep Deep Breath Training app para sa Android at iOS para sa Relaxation

Kahit na ang app na ito ay magagamit parehong iOS at Android; sa post na ito, gagamitin ko ang iPhone app upang ipakita sa iyo kung paano ito gumagana. Maaari mong i-install ito mula rito at pagkatapos ay buksan lamang ito at magsimula kaagad. Mag-click lamang sa pindutan ng pag-play, at pagkatapos ay sisimulan nito ang iyong session.

-started.png”width=”550″taas=”550″>

Kapag nagsimula ang sesyon, gagawin mo lang ang sinasabi nito. Magsisimula ito sa paglanghap, at sa gayon ay lumanghap ka lamang ng parehong bilis tulad ng sa animasyon. Kapag ang paglanghap ay nasa rurok, kailangan mong ibagsak ang iyong hininga hangga’t sinasabi ng app na ito.

04/Breathly-inhale-and-hold.png”width=”550″taas=”550″>

Huli, hinuhulog mo ang iyong hininga at dahan-dahang huminga nang palabas sa animasyon. Ulitin ang proseso hanggang matapos ang iyong session. Huwag kumuha ng mga hindi kinakailangang pahinga, at seryosohin ito.

lapad=”265″taas=”550″>

Maaari mong gawin ang pagsasanay sa malalim na hininga hangga’t gusto mo at para sa anumang bilang ng beses sa isang araw. Bukod sa pagsasanay lamang ng malalalim na paghinga, maaari mo ring piliing baguhin ang ilang mga setting sa app upang umangkop sa iyong mga pangangailangan.

uploads/2021/04/Breathly-setting.png”width=”265″taas=”550″>

Iyon lang. Ito ay kung gaano mas simple ito upang magamit ang simpleng app ng pagsasanay sa malalim na paghinga. Ang proseso ay pareho para sa Android, at ito ay bukas na mapagkukunan din, kaya kung sakaling nais mong gawin sa pinagmulan nito co upang wakasan kung paano ito gumagana pagkatapos ay malugod mong gawin ito.

Kung nakakakuha ka ng mga pag-atake ng gulat o may mga problema sa paghinga, mabuting ideya na mag-ehersisyo. At ang app na nabanggit ko rito ay makakatulong sa iyo. Ang pagkuha ng malalim na paghinga ay makakatulong sa iyo na i-clear ang iyong isip, magpapalma sa iyo, at mabuti para sa baga din. Kaya, subukan lamang ang app na ito ng ilang beses sa isang araw para sa isang malusog na pag-iisip at katawan. p>