Mais l’application HappySteps est conçue pour vous aider à mieux gérer votre santé mentale et à trouver le bonheur.
L’utilisation de l’application est un moyen simple mais puissant de garder une trace de vos émotions. Pour commencer, vous évaluerez votre bonheur actuel sur une échelle de 0 à 10.
Ensuite, vous prédirez à quel point vous serez heureux demain, dans une semaine, dans 1 mois et dans un an.
Vous utiliserez ensuite l’application tous les jours pour enregistrer votre niveau de bonheur réel. Vous pouvez choisir d’être rappelé par une notification. Après avoir utilisé l’application pendant un certain temps, elle commencera à recueillir des informations sur votre niveau de bonheur prévu et réel.
Ces informations seront affichées dans un graphique pour mieux vous comprendre. L’application établira également une corrélation entre votre niveau de bonheur et la météo pour voir si les jours froids et pluvieux vous dépriment. Vous pouvez également voir votre niveau de bonheur certains jours de la semaine et à certains endroits.
Un autre excellent outil est la possibilité d’écrire une entrée de journal à consulter ultérieurement. HappySteps propose également un certain nombre de citations de motivation intéressantes qui peuvent vous aider.
Toutes les données collectées dans l’application peuvent être protégées à l’aide de Face ID, Touch ID ou de votre mot de passe. Vous pouvez éventuellement utiliser votre nombre de pas à partir des données Heath enregistrées pour montrer votre niveau de bonheur perçu par rapport à votre nombre de pas.
HappySteps est conçu pour l’iPhone et tous les modèles d’iPad. C’est un téléchargement gratuit sur l’App Store maintenant.
Il y a un abonnement Premium optionnel pour 9,99 $ par an. Les abonnés recevront un accès illimité à l’onglet Analyser pour mieux comprendre ce qui les rend heureux. Ils peuvent également utiliser des widgets et exporter toutes les données collectées dans l’application.
