最近、多くのユーザーから、macOSMontereyのアップデート後にMacBookが予期せず過熱したとの報告がありました。ラップトップが非常に熱くなり、すぐにシャットダウンする必要がある場合があります。 MacBook Airでこの問題に直面したことで、macOS 12で問題が発生したことが確認できました。では、macOS 12 Montereyアップデートをインストールした後のMacBookの過熱の問題を解決するための解決策は何ですか?さて、私はあなたのMacBookが熱くなりすぎるのを防ぐのに役立ついくつかの実行可能なヒントとコツをリストアップしました。したがって、Appleサポートのドアをノックする前に、必ず試してみてください。
MacBookの過熱の問題を修正するmacOSMonterey Update（2021）後
問題の性質を考慮して、まずMacBookが過熱する原因となる可能性のある理由を簡単に見てみましょう。 ！！それが完了したら、この一般的なmacOSMonetreyの問題を修正する方法を見ていきます。
目次
macOSMontereyを実行しているMacBookで過熱の原因は何ですか?
ソフトウェアの更新後にMacBookが古くなると過熱の問題が発生することは珍しくありませんが、MacBookが過熱する場合は問題になる可能性があります。数日間持続します。比較的新しいデバイスが頻繁に熱くなる傾向がある場合はさらにそうです。私の知る限り、macOSモントレーでのMacBookの過熱の問題は、3つの主な理由が原因である可能性があります。
機能の少ないハードウェア
MacBookハードウェアの機能が低いと、最新のソフトウェアを処理するのに苦労します。使い古されたハードウェアと最新の機能を備えたAppleの最新ソフトウェアとの間に対立があるときはいつでも、macOSでの過熱、鈍さ、ひどいバッテリー消耗の問題などの厄介な問題に直面する可能性があります。
テクノロジーの最先端にいることは常に喜びですが、特に古いハードウェア（5〜6歳）を扱っている場合は、マイナス面を見失うことはありません。
雑然としたストレージ
雑然としたストレージは、MacBook（またはその他のデバイス）の健康に悪影響を及ぼします。アプリのバックアップ、ストレージを大量に消費するファイル、古いソフトウェア、長引くマルウェア、役に立たないスクリーンショット/画像の山、ビデオなどは、10年前のデバイスはもちろん、最新のハードウェアでも犠牲になる可能性があります。そうですね、最新のmacOS Montereyアップデート後にMacBookストレージが過熱しないように、MacBookストレージを整理しておく必要があります。
ランダムなソフトウェアバグ
数年前、MacBookのほとんどの問題についてソフトウェアバグのせいにする前によく考えました。しかし、ここ数年で風景は劇的に変化しました。 macOS（およびiOS）がバグの温床としてブランド化されるほどです。真剣に、私はこれをからかっていません。 iOS 15のアップデート後にiPhoneで問題が発生した場合は、専用のiOS15の一般的な問題と解決策ガイドをすぐに確認してください。
macOSモントレーでMacBookの過熱の問題を修正するための最良のヒント
通常の容疑者を認識したので、MacBookの過熱の問題をトラブルシューティングするための可能な解決策を探す時が来ました。
1。非アクティブなアプリを強制終了するようにしてください
アプリが使用されなくなった場合は、必ずアプリを強制終了してください。これは、アプリがバックグラウンドで継続的に実行され、バッテリーを不必要に消費するのを防ぐために行われます。これを行うには、以下の手順に従います。
画面の左上隅にある Appleメニューをクリックし、強制終了を選択します。その後、閉じたいアプリを選択し、強制終了をクリックします。 
2。すべてのアプリを更新する
アプリを最新の状態に保つ必要がある理由は複数あります。初心者向けに、更新されたアプリはより最適化され、より安全になり、バッテリーの消耗も少なくなります。 MacBookのバッテリーの消耗と過熱の問題は相互に関連しているという事実を考慮して、macOSMontereyのすべてのアプリを時々更新してください。
Mac AppStore->アップデートセクションにアクセスしてください。次に、必要に応じて、すべてのアプリを一度に更新するか、1つずつ更新します。 
3。 GoogleChromeの代わりにSafariを使用する
Google ChromeはmacOSやiOSなどのプラットフォームで長い間私のお気に入りのブラウザですが、過熱やバッテリーの消耗などの問題が発生した場合は、Safariに切り替えることをお勧めします。 Chromeはリソースを大量に消費し、老朽化したMacBookには多すぎることがよくあることは周知の事実です。
それどころか、Safariはより効率的で、Appleエコシステム向けに最適化されています。そのため、macOS Montereyを実行しているMacBookで引き続き過熱が懸念される場合は、ChromeからSafariに切り替えてみてください。さて、ブラウザを切り替えるときに、すべてのブックマークと保存したパスワードをSafariに持っていきたいかもしれません。これを行うには、以下の手順に従います。
幸い、すべてのブックマークと保存されたパスワードをChromeからSafariにインポートするのは簡単です。 [ファイル]-> [インポート元]-> [Google Chrome] （または別のブラウザ）をクリックします。 
4。充電器が損傷していないことを確認してください
損傷した充電器または認定されていない充電器は、MacBookの過熱の問題にも同様に責任があります。ほとんどの充電器は、過熱や短絡などの脅威に対する保護手段を備えていると主張していますが、話を進めることができる充電器はほとんどありません。したがって、必ず認定済みの充電器のみを選択してください。また、既存の充電器が損傷していないことも確認する必要があります。
5。 MacBookを再起動します
これまで解決策はありませんでしたか? macOS Montereyアップデートをインストールした後、MacBookの過熱の問題を修正するための信頼できるソリューションがまだいくつかあるので、気にしないでください。今回はMacBookを再起動します。はい、時々、ノートブックが熱くなるのを防ぐために必要なのは、ノートブックをすばやく再起動することだけです。
これを行うには、左上隅にある Appleメニューアイコンをクリックして、[再起動]を選択します。ノートブックが再起動したら、しばらくの間ノートブックを使用して、まだ過熱していないかどうかを確認します。あなたは今までに問題を良くしているはずです。 
6 。 PRAMとNVRAMをリセットする
MacBookで過熱の問題が続く場合は、PRAMとNVRAMをリセットしてみてください。メディアや個人データに害を及ぼすことはないので、何も失う心配はありません。
まず、 IntelベースのMacBookをシャットダウンして電源を入れます。次に、 Command、Option、P、Rキーをすぐに押し続けます。起動音が聞こえたら、ノートブックが再起動して起動音が再び聞こえるまで、これらのキーを押し続けてください。
注: M1/M1 Pro/M1 Max MacBookProではNVRAM/PRAMまたはSMCをリセットする方法がないことに注意してください。 Apple M1 MacBookにはパラメータメモリが搭載されていますが、AppleにはNVRAMをリセットするコマンドは含まれていません。クパチーノの巨人は、M1チップがPRAM関連の問題を処理するために完全に装備されていると述べています。
7。ハードウェアテストの実行
Apple Diagnostics（以前のApple Hardware Test）は、MacBookのハードウェアの問題をチェックするのに役立ちます。したがって、ハードウェアテストを実行して、Macのハードウェアに関連する問題があるかどうかを確認してください。
何よりもまず、MacBookをシャットダウンします。次に、macOSデバイスが適切な換気のある平らな面にあることを確認します。 Appleシリコンを搭載したMacの場合: Macの電源を入れ、Macの起動時に電源ボタンを押し続けます。起動オプション（[オプション]というラベルの付いた歯車アイコン）ウィンドウが表示されたら、電源ボタンを放します。その後、キーボードのキーボードショートカットコマンド（⌘）-D を押します。 Intelプロセッサを搭載したMacの場合: Macの電源を入れ、システムの起動時にキーボードの Dキーを押し続けます。プログレスバーが表示されたとき、または言語を選択するように求められたときに、必ずキーを離してください。 
画像提供:Apple Now、Apple Diagnosticsは、ハードウェアの問題の可能性についてMacのチェックを開始します。画面にプログレスバーが表示されます。テストが終了すると、AppleDiagnosticsは 1つまたは
8。 MacBookストレージをクリーンアップする
MacBookのストレージが乱雑になることは、過熱などのいくつかの問題の原因です。そのため、MacBookストレージをしばらくクリーンアップしていない場合は、ストレージが詰まっているためにノートブックの寿命が短くなっている可能性があります。
macOS Montereyは、ストレージ消費量を追跡し、ストレージを大量に消費するファイルを簡単に追跡するためのより良い方法を提供します。したがって、混乱を減らすことは決して大したことではありません。
画面の左上隅にある Appleメニューをクリックし、このMacについてを選択します。その後、[ストレージ]タブを選択し、[管理]をクリックします。次に、macOS Montereyは、写真、アプリケーション、メッセージ、ドキュメントなどのさまざまなカテゴリでストレージがどのように消費されているかをわかりやすく説明します。さらに、ストレージを大量に消費するファイルを確認して簡単に削除するオプションもあります。 
9 。 Macをアップデートする
ソフトウェアアップデートには、多くのバグ修正とパフォーマンスの改善がバンドルされています。そのため、ソフトウェアを常に最新バージョンに更新することをお勧めします。上記のトリックのいずれも過熱の問題の修正に役立たない場合、問題はソフトウェアのバグが原因である可能性があります。したがって、ソフトウェアを更新すると問題が解決する可能性があります。
Macでシステム環境設定アプリを起動し、ソフトウェアアップデートセクションに移動します。次に、最新のmacOSMontereyアップデートをダウンロードしてインストールします。 
MacBookが熱くなるのを防ぐためのプロのヒント
以上です！うまくいけば、macOSモントレーでバックアップされたMacBookは正常に動作し始め、狂ったように過熱することはなくなりました。ほとんどの場合、ストレージの乱雑さを解消し、すべてのアプリを最新の状態に保つことで、ラップトップが熱くなるのを防ぐことができます。これらの基本的なヒントがうまくいかない場合は、ハードウェアテストを実行して、問題の根本原因を突き止める必要があります。ちなみに、この問題について質問はありますか?はいの場合は、下のコメントセクションでお知らせください。サポートさせていただきます。
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