不安やストレスなどを軽減する簡単でシンプルな方法を探しているなら、瞑想は答え。

そして、あなたが練習に不慣れであるならば、EZ瞑想タイマーを見てください。このアプリは、初心者向けの開業医によって作成されました。

シンプルなタイマーは、ガイドなしの瞑想用に設計されています。

始めるのは簡単です。セッション中に再生するさまざまなサウンドから選択できます。プロフィールで瞑想の進行状況を追跡したり、コミュニティに友達を追加して進行状況を確認したり、励ましたりすることもできます。

何らかの理由で、アプリなしでセッションを完了した場合、後で手動で追加できます。すべてのセッションを編集することもできます。

EZ瞑想タイマーはiPhone用に設計されており、AppStoreからダウンロードできます。

アプリ内購入やサブスクリプションはありません。完全なアプリは無料で利用できます。それは瞑想を試して、それがあなたの日常生活を改善するのを助けることができるかどうか見るための素晴らしい方法になります。

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