ランニングやサイクリングが苦手なときは、有酸素運動をするのに最適な方法がウォーキングです。そのため、Google Fit は、ワークアウトの各ステップをビートに合わせます。
Fit Android アプリ (iOS や Wear OS ではありません) で現在利用可能なペース ウォーキングは、1 分あたり 100 歩のデフォルトの目標から始まります。これはかなり活発です。ワークアウトを開始すると、Fit はバックグラウンドで常にビープ音を鳴らし、各ステップを実行する必要があることを知らせます。ワークアウト中はいつでも、Fit アプリでペースを調整できます。
バックグラウンドでビープ音が鳴り続けますが、ペーシング ウォーキングを使用している間も音楽やポッドキャストを聴くことができます。注意してください: 音楽を聴いている場合、ビープ音がうるさいかもしれません。音楽への干渉が気に入らない場合は、ポッドキャストやオーディオブックを使ってペーシング ウォーキングを試してください。
Google は現在、ペース ウォーキングを展開しています。お使いのデバイスでペース ウォーキングが利用できる場合は、機能を説明するカードがポップアップ表示されます (利用できない場合は、機能のロールアウトが完了するまで数日かかる場合があります)。ペース ウォーキングは、Fit for iOS または Wear OS ではご利用いただけませんが、今後登場する可能性があります。
出典: Android 警察
