Garmin Forerunner 55 レビュー: 初心者に最適なランニング ウォッチ

以前のように初心者向けの Garmin Forerunner 55 は、基本的なスマートウォッチ機能を備えたフィットネス トラッカーを求めている人にとっては堅実な選択肢ですが、価格を押し上げるような余計なものはありません。

確かにそうはいきません。 Forerunner 55 には多くの洗練された機能がありません。オンボードの音楽ストレージ、非接触型決済、血中酸素濃度を検出する派手なセンサーはありません。 Forerunner 55 は、以前はハイエンドの Forerunner モデル用に予約されていた最新のフィットネス機能を備えたスマートウォッチであり、新しいランニング ルーチンを開始するのに役立つだけでなく、全体的に優れたランナーになるためのトレーニングを行うことができます。これが、最高のランニング ウォッチの 1 つである理由です。 p>

Garmin Forerunner 55: 価格と入手可能性

最近発売された Forerunner 55 の小売価格は 199 ドルです。シリコン バンドの色は、黒、白、水色の 3 色です。現在、米国とカナダで利用可能であり、今夏後半に世界の他の地域で利用可能になる予定です。

Garmin Forerunner 55: デザイン

Forerunner 55 は、基本的に以前の Forerunner モデルと同じように見えますが、それは悪いことではありません。 Forerunner 45の滑らかで丸い顔Forerunner ラインの大幅なデザイン アップグレードなので、Garmin があまり変更を望まないのは当然です.

ただし、39mm または 42mm のケース サイズで提供された Forerunner 45 とは異なり、 Forerunner 55 はワンサイズ (42mm) でしか入手できません。手首は比較的小さいですが、55のサイズが大きすぎず、目立たなくてちょうど良いと感じました。実際、42mm のフェイスはランニングで非常に役に立ちました。腕を過度に歪ませることなく、ペースと距離の情報を非常に簡単に確認できました。それでも、プッシュアップをしながら時計の側面にあるナビゲーション ボタンを押すことがよくあることに注意してください。これは、私の 40mm ではめったに起こらないことです Apple Watch Series 5.

ナビについて話すForerunner 55 には 5 つのボタンがあります。Fitbit Versa 3 のような人気のスマートウォッチとは対照的です。 または Galaxy Watch 3 、Forerunner にはタッチスクリーン ディスプレイがなく、代わりにこれらのボタンを使用してさまざまな時計機能を実行します。最初はこれが本当に嫌いな機能だと思っていました.Apple Watchには慣れていて、スワイプやタップだけでアクションを完了できます.しかし、Forerunner 55 を使えば使うほど、画面をスワイプして小さな四角をタップするのではなく、ボタンを押すだけでワークアウトを開始および停止できることに感謝するようになりました。この方法でロング ランの終了をマークする方がはるかに簡単で効率的でした。特に、ロング ランはイライラしてミスを犯しやすくなります (Apple Watch の間違ったアイコンを何度もタップして、

Forerunner 45 と同様、Forerunner 55 にも交換可能なバンドはありません。私がテストした 55 の黒いベゼルとシリコン バンドは、レギンスやスポーツ ブラからジーンズやブラウスに十分に移行しましたが、結婚式や正式なイベントで着用できるとは必ずしも思えませんでした.歩数や心拍数を記録しながら、花嫁介添人のドレスやタックスとの相性が良い Garmin スマートウォッチをお探しなら、Venu ラインをチェックしてください。

Garmin Forerunner 55: ディスプレイ

最も晴れた日でも、Forerunner 55 の半透過型 MIP ディスプレイは問題なく見ることができました。もう少し明るさが必要な場合は、「ライト」ボタンで文字盤を照らすことができますが、真夜中に時刻を確認する以外ではほとんど必要ありませんでした.

Garmin Forerunner 55: GPS

Forerunner 55 には GPS が内蔵されており、ランニングやその他のアウトドア ディスタンス ワークアウトのペース、距離、時間情報を提供できます。

I Forerunner 55 が GPS 信号にロックオンするまで 5 秒以上待つ必要はありませんでした。これは、Forerunner 45 のテストに比べて大幅な改善であり、同じことを行うのに 15 ～ 30 秒かかりました。さまざまな地域 (ブルックリン、マンハッタン、ロング アイランド西部) で GPS 機能をテストした結果、ほぼ同じ時間が得られました。

最新の Forerunner は、インシデント検出などの革新的な GPS 安全機能を引き続き提供し、ユーザーがメッセージを送信できるようにします。落下またはその他の緊急時の連絡先を選択します。ただし、この機能を使用するには、ランニング中に接続されたスマートフォンを身に着けている必要があります。電話なしで実行したい場合は、Forerunner 945 LTE が良い選択です。

Garmin は Forerunner 55 で「LiveTrack」も提供しています。あなたの運動中にあなたのリアルタイムの位置を確認するための家族や家族 (次のトルコ トロットのための楽しくて便利なオプション)。

Garmin Forerunner 55:ランニング トラッキング

Forerunner 55 はアクティブな人にとってはまともな入門用スマートウォッチですが、初心者や中級者のランナーのオプションとして本当に輝いています。

もちろん、すべての標準を提供します。ペース、スプリットタイム、経過時間、走行距離など、GPS を備えたスマートウォッチが示す情報。しかし、Forerunner 55 はさらに一歩進んで、コンディショニングの改善に向けた 3 つの側面を備えています。これは、最近まで、より高価な Forerunner モデルにしか見られなかったものです。PacePro のダウンロード、推奨される回復時間、推奨されるワークアウトです。

ランニングに慣れていないが、学ぶべきことがたくさんある人として、私の最大のハードルの 1 つは、長距離ランニングの最初の数マイルで力を失うことであると感じています。この点で、PacePro 機能は完全なゲーム チェンジャーでした。 Garmin Connect スマートフォン アプリ (iPhone または Android で利用可能) 内で、ユーザーはコースを選択して手動で入力するか、レース距離を選択するかを選択できます。ゴールタイムとゴールペースを入力したら、ペーシング戦略を作成できます。このプランを Forerunner 55 に送信すると、所定の速度を超えてランニングした場合、時計が速度とケイデンスのアラート (穏やかですが目立つバズ音) を通知します。ネガティブスプリット戦略を選択することで、ルートの最初により多くの時間を費やし、終わりに向かってスピードを上げることができました.最近の歴史で初めて、長距離走行の最後にミニバンにひかれたような気がしませんでした.

回復も困難な場合があります。おそらくそれは、自分がまだ早い（冗談ですが、中盤）30代ではないことを受け入れるのに苦労しているからかもしれませんが、1週間に3回のランニングで同じ速度と感じられる努力が得られるのは、イライラし始めていました不可能。 Forerunner 55 で実行するたびに、推奨される回復時間が表示されます。回復時間が完了する前にランニングを開始しようとすると、フォアランナーは代わりに休息を続けることを提案します (必要に応じて、この提案を無視できます)。

休憩したら、 Forerunner 55 は、トレーニング履歴、フィットネス レベル (最大酸素摂取量として測定)、および回復に合わせて、推奨されるワークアウトを提供します。推奨される休息期間と推奨されるワークアウトの後、トレーニング日をスキップして通常よりも少し遅くする必要があったとしても、ロングランでより多くのリフレッシュと活力を感じることができました. saying saying sayingにもあるように、質より量です。

Forerunner 55 の標準のラン トラッキング ディスプレイには、距離、経過時間、ペースの 3 つの重要な数値が表示されます。メトリック。 「ダウン」ボタンを使用してさまざまなディスプレイをナビゲートすると、ラップタイム、ラップペース、ラップ距離、現在の心拍数が表示されます。 Forerunner 55 は 1 マイル進むごとにバズ音を鳴らし、全体的な実行時間と最後の 1 マイルのペースを知らせます。

Apple Watch のような他のスマートウォッチでは、メイン画面にさらにいくつかの指標が表示されますが、私はそれがわかりました。ペース、経過時間、距離だけを見るのが好きでした。ただし、すぐに使用できるより多くのデータが必要な上級ランナーの場合、Forerunner 55 が不足していることに気付くかもしれません。

Garmin Forerunner 55: アクティビティ トラッキング

Forerunner 55 は、プール スイミング、HIIT、ピラティス、ブレスワークを追加して、アクティビティ プロファイルを拡張します。以前はアプリの追加が必要だったヨガなどの選択肢が、エリプティカル、ステアステッパー、トレッドミル、自転車、そしてもちろんランニングとともに標準装備されています。

Forerunner 55 のアクティビティ プロファイルは次の場合に十分です。広範ではありません。ひどく間違っている一般的なトレーニングが 1 つあります。 sed (および全体的な健康に必要): 筋力トレーニング。 Connect アプリが筋力ベースのバランスの取れたワークアウト ルーチンをいくつか提供していることを考えると、これは残念なことです。アイロンをポンピングする時間を追跡したい場合は、いつでも「その他」アクティビティ プロファイル オプションを選択できますが、専用のストレングス トレーニングの追跡については、Garmin Forerunner 945 をご覧ください。

Garmin Forerunner 55: 睡眠追跡

Forerunner 55 の睡眠追跡は比較的基本的なものですが、睡眠を増やすことが健康上の目標の 1 つである場合に役立ちます。 Versa 3 や Apple Watch SE と同様に、Forerunner 55 は浅い睡眠、深い睡眠、レム睡眠、覚醒に費やされた時間は、Connect アプリの読みやすいグラフにすべて表示されます。

Whilこの情報を見たのは興味深かったのですが、正確にどのように解釈すればよいかわかりませんでした-2 時間のレム睡眠で十分ですか?過度に？全体的な概要 (Fitbit Versa 3 の「睡眠スコア」など) が役立つのは、特に Forerunner 55 では回復に重点が置かれているためです。

Forerunner 55 の睡眠追跡の精度は少しずれていました。テスト中。ある夜、時計は私が午後 8 時に寝て、午前 6 時 30 分に目が覚めたことを検出しました。 10時間眠りたいという夢はよくあることですが、高校生の頃からその喜びはありませんでした。ただし、時計が正しく記録しない睡眠時間と起床時間をアプリで編集することはできます。

Garmin Forerunner 55: ヘルス トラッキング

Forerunner 55 は、アクティビティと睡眠の追跡に加えて、歩数 (および推奨される 1 日の歩数目標に達したときのブザー音)、呼吸数、ストレス レベル、燃焼カロリー、月経周期、妊娠の症状も監視します。.

Garmin 時計専用の機能である Body Battery は、心拍変動 (HRV)、ストレス、活動を考慮に入れた 0 ～ 100 のスコアであり、ユーザーのエネルギー貯蔵量を推定します。日。休息や睡眠の瞬間はバッテリーを「充電」し、ストレスや活動の瞬間はバッテリーを「消耗」します。これは、ハードなワークアウトの日を計画する場合や、もう 1 回のエピソードを集中して行うか、早く寝るかを判断する場合に役立ちます。

Garmin Forerunner 55: Garmin Connect アプリ

Forerunner 55 が収集するすべてのデータは、Garmin Connect スマートフォン アプリで適切にコンパイルされます。毎日の統計に加えて、個人的な成果やマイルストーンを確認したり、チャレンジに参加または作成したり、ソーシャル メディアで友達とつながることができます。 5 キロ、10 キロ、またはハーフ マラソンに照準を合わせている場合、コネクト アプリは、希望する距離と完走目標に向けたいくつかの徹底した (そして無料の) トレーニング プランを提供します。

コネクト アプリも、は、筋力と持久力から柔軟性と可動性まで、あらゆるレベルのワークアウトのかなり包括的なライブラリを提供します。体重のみを使用するプログラムがいくつかありますが、ほとんどの場合、さまざまな器具が必要です。さらに、Garmin Connect IQ アプリを使用して、任意の数の追加のウォッチフェイスをダウンロードすることもできます。

Forerunner 55 は、通知、カレンダー アラート、天気を表示したり、携帯電話で再生する音楽を制御したりすることもできます。 — しかし、そのスマートウォッチ機能はそこで終わります。たとえば、モバイル決済がなく、時計自体に音楽をダウンロードすることはできません。

Garmin Forerunner 55: バッテリー

Garmin によると、完全に充電された Forerunner 55 は、スマートウォッチ モードで最大 2 週間、GPS モードで 20 時間持続することができます。これらの統計は、Versa 3 (6 日間または連続 GPS で 12 時間) や Samsung Galaxy Watch3 (2 日間) などの競合他社と比較すると、さらに印象的です。

A week’s worth of 24 hour-a-day tracking sapped about half of the Forerunner 55’s available power. A lengthy run or workout would only deplete the battery by about 2%, even in GPS mode. This was a welcome change from my Apple Watch Series 5, which I usually have to charge every 12 hours to ensure it won’t die on me in the middle of a workout.

Garmin Forerunner 55: Verdict

You may not notice many differences between the new Forerunner 55 and its most immediate predecessor, but the updates that Garmin has made will make a world of difference for the newly initiated runner. This is a watch that’s focused on helping the novice learn how to train and rest appropriately, without much attention to the bells and whistles that you’d find with an Apple Watch SE or a Galaxy Watch 3.

The Forerunner 55 isn’t the most versatile smartwatch on the market, but it offers the basics. If you’re an advanced athlete, you may find a higher-end Forerunner model, like the Forerunner 245 Music, which lets you download tunes to the watch itself. But if you’ve recently laced up a pair of running shoes for the first time, and are staring down the road with a 10-minute mile goal, you’d be hard pressed to find a better and more economical choice than the Forerunner 55.