Windows 11 には、画面から放出されるブルー ライトを除去する「ナイト ライト」機能が含まれており、ラップトップまたはデスクトップの前で夜間に長時間作業する際の眼精疲労を軽減します。
定期的に夜、Windows 11 PC で仕事をしていて、就寝時間の直前に常夜灯はありがたいものです。体内時計をリセットするのに役立ちます。通常のディスプレイを見つめていると、青い光を放ち、体をだまして昼間で眠る準備ができていないと思い込ませます。ブルー ライトを遮断すると体がリラックスし、眠りやすくなります。
このガイドでは、Windows 11 を実行しているラップトップまたはデスクトップでナイト ライト機能を有効にする方法を説明します。
Windows 11 でナイトライトを有効にする方法は次のとおりです
スタート を右クリックし、設定 オプションをクリックします。 システム > ディスプレイ タブをクリックします。 [明るさと色] セクションで、[常夜灯] スイッチをオンにして機能を有効にします。タスクバーの右下隅にあるネットワーク アイコンをクリックして [クイック設定] フライアウトを開き、[ナイト ライト] ボタンをクリックすることもできます。このオプションが利用できない場合は、[クイック設定を編集] ボタンをクリックします。 [追加] ボタンをクリックし、[常夜灯] オプションを選択して [完了] ボタンをクリックします。
夜間照明の強さとスケジュールを自動的に変更する方法
[開始] を右クリック > [設定] オプションをクリックします。 システム > ディスプレイ タブをクリックします。 [明るさと色] セクションで、[常夜灯] 設定をクリックします。 [強さ] スライダーを使用して、色の暖かさを目に快適なものにするかを選択します。 「夜間照明のスケジュール」スイッチをオンに切り替えます > 「日没から日の出まで」オプションを選択して、システムが夜間照明を自動的にスケジュールできるようにします > 時間の設定 Windows 11 で夜間照明を手動でスケジュールするオプション。[日没から日の出まで] で、夜間照明機能を自動的にオンにしてオフにする時間を指定します。完了すると、選択した暖色の強度が機能に表示され、Windows 11 で指定したスケジュールに従って、ナイト ライト機能が自動的に有効または無効になります。
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