今日、世界中での携帯電話の使用率は非常に高くなっています。もちろん、携帯電話を長時間使用すると多くの副作用があることはわかっています。しかし、新しい研究によると、携帯電話を長時間使用しなくても副作用が現れることが示されています。広州南方医科大学の新しい研究によると、週に 30 分以上携帯電話を通話に使用すると、高血圧のリスクが 12% 増加することが示されています。
研究者は、37 歳から 73 歳までの 210,000 人以上の非高血圧成人を含む英国バイオバンクのデータを使用し、平均追跡期間は 12 年でした。フォローアップ期間中、参加者は電話の発着信に携帯電話を使用したことを自己報告する必要がありました。これには、使用年数、週あたりの時間、およびハンズフリーを使用したかどうかが含まれます。年齢、性別、体重などの影響を調整した後、科学者は携帯電話の使用と新たに発症した高血圧との関係を具体的に分析しました.
携帯電話の通話のしきい値は週 30 分かもしれません
調査結果によると、携帯電話を使用していない人に比べて、携帯電話を使用している人は高血圧になるリスクが 7% 高いことが示されています。週に 30 分以上携帯電話を使用する人は、携帯電話の使用時間が 30 分未満の人よりも高血圧のリスクが 12% 高くなります。結果はすべての性別で同様でした。しかし、無料の電話で手を使う人の高血圧リスクは高くありませんでした。
分析の結果、週に 30 分間の電話が閾値である可能性があります。週に 30 分未満の携帯電話の使用は、血圧に大きな影響を与えません。ただし、現時点ではこの結果は確定していません。調査結果を検証するには、さらなる調査が必要です。しかし今のところ、携帯電話の通話時間を毎週 30 分以内に抑えることをお勧めします。
携帯電話と人間の健康
携帯電話は不可欠な要素になっています。チャットしたり、情報にアクセスしたり、他の人とつながりを保つことができます。しかし、携帯電話が人間の健康に及ぼす潜在的な影響についての懸念が高まっています。携帯電話が人間の健康に与える影響に関する現在の科学的証拠を見てみましょう。放射線被ばく、眼精疲労、心理的健康に関連する潜在的なリスクに焦点が当てられています。
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放射線被ばく
携帯電話に関する主な懸念事項の 1 つは、放射線被ばくの可能性です。携帯電話は電磁放射を放出しますが、これは体の組織に吸収される可能性があります。これにより、携帯電話の長時間の使用が脳腫瘍を含む特定の種類のがんのリスクを高める可能性があるという懸念が生じています.
この問題に関する科学的証拠は決定的なものではありません.ただし、携帯電話の使用と脳腫瘍のリスク増加との間に関連がある可能性を示唆する研究がいくつかあります。 WHO の国際がん研究機関が実施したある研究では、定期的な携帯電話の使用は、脳腫瘍の一種である神経膠腫のリスク増加と関連していることがわかりました。
ただし、他の研究では発見されていないことに注意してください。携帯電話の使用と脳腫瘍との間には大きな関連性があります。また、証拠はまだ限られており、携帯電話の使用が人間の健康に及ぼす長期的な影響を確認するには、さらに研究を行う必要があります。
眼精疲労
リンクされている別の潜在的なリスク携帯電話での眼精疲労です。携帯電話は青色光を放出し、身体の自然な睡眠-覚醒サイクルを乱す可能性があります。また、眼精疲労、頭痛、その他の視覚障害を引き起こすこともあります。また、携帯電話の小さな画面サイズは、姿勢の悪さや眼精疲労につながる可能性があります。これは主に、電話を長時間使用したために発生します。これも肩こりや腰痛の原因になります。これらのリスクを軽減するために、個人が携帯電話を使用するときは頻繁に休憩を取ることをお勧めします。画面の明るさを調整する必要もあります。さらに、ユーザーは携帯電話を目から離して持つようにしてください。
サイコロジカル ウェル – ビーイング
携帯電話はサイコロジカル ウェル – ビーイングとも関連しています。ソーシャルメディアの使用。携帯電話でのソーシャル メディアの使用は、うつ病や不安神経症のリスクが高いことに関連しています。実際、それは他のメンタルヘルスの問題ともなんらかの関連性があります。
さらに、携帯電話の使用は、検証と承認の絶え間ない必要性につながる可能性があります.これは、ストレスや不安の感情につながる可能性があります。これは特に、ソーシャル メディアの影響を受けやすい若い世代に当てはまります。完璧な画像をオンラインで提示しなければならないというプレッシャーもあります。
これらのリスクを軽減するために、個人がソーシャル メディアの使用を制限することをお勧めします。自分で境界を設定し、必要に応じてメンタルヘルスの専門家にサポートを求めるのは良いことです.
結論
携帯電話は私たちの生活に不可欠な要素になっていますが、潜在的なリスクがあります.それらの使用に関連付けられています。人間の健康に対する携帯電話の影響に関する証拠はまだ限られています
これらのリスクを軽減するために、携帯電話の使用を制限することをお勧めします。ユーザーは頻繁に休憩し、画面の明るさを調整し、必要に応じてメンタルヘルスの専門家にサポートを求める必要があります。研究者にとって、携帯電話が人間の健康に与える潜在的な影響を研究し続けることも重要です。携帯電話の使用について十分な情報に基づいた決定を下せるようにするためです。これは、ユーザーが私たちの健康と幸福を守るための措置を講じていることを確認するのにも役立ちます。
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