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Google Chromeは現在最も人気のあるウェブブラウザですが、最高ではありません。実際、Microsoft Edge、Brave、FirefoxなどのWebブラウザは、GoogleChromeよりも優れた機能とプライバシーオプションを提供します。 最新バージョンのWindows–Windows11にはMicrosoftEdgeブラウザが付属しています。 MicrosoftEdgeはGoogleChromeほど人気が​​ありませんが、機能と信頼性の点でGoogleChromeと競争するために最善を尽くしています。 Techviralでは、MicrosoftEdgeとに関するかなりの数のガイドをすでに共有しています。その機能。今日は、デフォルトで無効になっていてユーザーから隠されているMicrosoftEdgeブラウザのもう1つの優れた機能について説明します。 最新バージョンのMicrosoftEdgeには、次のような新しいサイドバーがあります。 MicrosoftOfficeツールのWebバージョンへのクイックアクセスを提供します。サイドバーはユーザーから隠されたままですが、いくつかの簡単な手順で有効にできます。 Microsoft EdgeのOfficeサイドバーには、これらすべてのOffice製品が一覧表示されます。 Office Home Excel Word PowerPoint OneDrive Outlook OneNote Calendar Skype To Do したがって、この記事では、MicrosoftEdgeWebブラウザーでOfficeサイドバーを有効または無効にする方法のステップバイステップガイドを共有します。チェックアウトしましょう。 重要:執筆時点では、Officeサイドバーは最新バージョンのMicrosoftEdgeで使用できます。プロセスのデモンストレーションにはMicrosoftEdgeバージョンを使用しました。 最新バージョンのMicrosoftEdgeを使用している場合は、いくつかの簡単な手順に従ってOfficeを有効にする必要があります。サイドバー。 1。まず、PCでMicrosoftEdgeブラウザを開きます。 2。次に、Edgeブラウザーで新しいタブを開き、設定ギアアイコンをクリックします。 3。これにより、ページレイアウトオプションが開きます。オプションのリストから、カスタムをクリックします。 4。 [カスタム設定]ページで、[Officeサイドバー]トグルを有効にします。 5。ここで新しいタブを開くと、左側に新しいオフィスサイドバーが表示されます。 以上です！これで完了です。これは、MicrosoftEdgeブラウザでOfficeサイドバーを有効にする方法です。 Microsoft Edgeの新しいタブページをクリーンでシンプルな状態に保ちたい場合は、オフィスサイドバー。 MicrosoftEdgeでOfficeサイドバーを無効にする方法は次のとおりです。 1。まず、新しいタブページの設定の歯車アイコンをクリックして、ページレイアウトの設定にアクセスします。 2。ドロップダウンメニューから、カスタムオプションをクリックします。 3。次に、Officeサイドバーの切り替えをオフにします。 以上です！これで完了です。これにより、MicrosoftEdgeブラウザのOfficeサイドバーが無効になります。 新しいOfficeサイドバーのおかげで、WebブラウザからオンラインでMicrosoftのオフィススイートに簡単にアクセスできるようになりました。この記事がお役に立てば幸いです。お友達にもシェアしてください。これに関して疑問がある場合は、下のコメントボックスでお知らせください。

レゴ グレートスコット！ DMCデロリアンは大々的に復活を遂げています。レゴは新しいバックトゥザフューチャーカーセットを発表しました。このデロリアンビルドはとてもクールなので、3回購入したくなるでしょう。 レゴは、映画にインスパイアされた新しいビルドを「バックトゥザフューチャー」と呼んでいます。これは、2014年にリリースされた有名なDMCDeLoreanセットだけではありません。代わりに、この最新のビルドには1,872個（元の401個と比較して）が付属しており、すべてのファンが喜ぶ驚くべき詳細を提供します。ただし、最良の部分は車がカスタマイズ可能であり、3つの映画のいずれかからDeLoreanのように見えるように構築できることです。 .moka_gallery_wrap_outer {user-select:none}.moka_gallery_nooverflow {overflow:hidden}.moka_gallery_wrap_fullscreen {position:fixed; top:80px; bottom:10px; left:10px; right:10px; z-index:999; background-color:#fff}.moka_gallery_fullscreen_blocker {display:none; position:fixed; top:0; bottom:0; left:0; right:0; z-index:998; background-color:#fff}.moka_gallery_fullscreen_blocker.blocker_shown {display:block}.moka_gallery_image img {max-height:600px; max-width:600px}。 moka_gallery_wrap_fullscreen.moka_gallery_image img {max-height:70vh; max-width:100％}。moka_gallery_wrap_cls {height:400px; overlay:hidden}.moka_gallery_wrap {border-top:1px solid＃000; border-bottom:1px solid＃000; clear:both}.moka_gallery_fullsize {float:right; margin:5px}.moka_gallery_sxs {width:49％; float:left; padding:5px; padding-bottom:0}.moka_gallery_sxs img {max-width:100％}。moka_gallery_single {幅:100％;パディング:5px;パディng-bottom:0; text-align:center！important}.moka_gallery_slidecounter {float:right; margin:5px}.moka_gallery_image {text-align:left; Read more…

Andrey_Popov/Shutterstock.com 電動自転車は世界中で人気が高まっており、その結果、電動自転車が実用的かどうかについて多くの質問を受けました。もちろん、一度も乗ったことがない場合は、それは公正な質問ですが、一度乗ったら、どれだけの電動自転車が提供されなければならないかがすぐにわかります。 通常の自転車を楽しくするすべてのものを手に入れましょう。そして実用的で、それからそれをより良くします。それはあなたがe-バイクから得るものです。電動自転車は非常に楽しく、乗り心地の柔軟性を高めながら、十分な運動を提供します。また、非常に高速なものもあれば、エネルギー効率の高いものもあります。さらに、電動自転車は特定の通勤で車に取って代わる可能性があり、お金を節約できます。 電動自転車は、通常の21スピードよりもすぐに高価になる可能性があります。しかし同時に、600ドルという低価格で優れたオプションが街頭やトレイルに登場しています。ですから、電動自転車がどれほど実用的か疑問に思っているなら、ここにいくつかの考えがあります。 電動自転車はどのように機能しますか? ボッシュ 電動自転車はスクーターではありませんが、同じように動作するものもあります。市場に出回っているほとんどの電動自転車は自転車と非常によく似ていますが、いくつかの注目すべき追加機能があります。通常の自転車に乗って、モーター、ハブアセンブリ、バッテリーパック、より優れたブレーキ、コントローラーなどの電気部品を追加し、それらを組み合わせて設計します。これは基本的にe-バイクです。 電動自転車はモーターを使用してペダルやホイールの動きを補助し、乗りやすく、力を入れません。花びらアセンブリの中にモーターを持っているものもあれば、リアタイヤの中にモーターを置いているものもあります。電動自転車によっては、ペダルを漕ぐときにモーターが補助しますが、特定のモデルは、ペダルを踏まなくても自力で前進でき、スロットルが装備されています。 入手できる自転車の種類は次のとおりです。お住まいの地域、および米国では、考慮すべき3つの主要な電動自転車クラスがあります。 クラス1:ユーザーが20MPH以上の速度でペダルを漕ぐときのペダルアシスト自転車。 クラス2:これらの電動自転車にはペダルが付いている場合がありますが、モーターだけを使用して時速20マイルまで移動することもできます。 クラス3:最も人気のある（そして最速のスタイル）は、ライダーがペダルを踏んで時速28マイル以上の速度に達するときに電動アシストを提供します。 これらは州内で利用可能な主要な電動自転車クラスですが、多くのブランドは、これらの速度とオフロード使用の制限をはるかに超えるパッケージを提供しています。オプションは無限です。 実用的な機能と柔軟性の向上 Cory Gunther ブラックトップ、バックロード、砂利、または土に乗りたいかどうかにかかわらず、購入可能な電動自転車があります。その結果、e-バイクは非常に高性能で、通常のバイクと同じようにあらゆる地形に対応できます。前述のさまざまなクラスレベルからわかるように、日常のニーズに役立つ実用的な自転車は確かにあります。 ただし、電動自転車を際立たせるのはその柔軟性です。電動自転車を使えば、以前よりも遠くまで、より速く、そしておそらくもっと楽しく走ることができます。これは、体調が崩れている人、年配の人、または健康状態にある人に特に当てはまります。さらに、他の方法では乗ることができなかった人にバイクのすべての実用性をもたらします。 たとえ体調が整っていても、e-バイクを使用すると、ライダーはさまざまなトレイルをより長く、より柔軟に走ることができます。トレイル、または冒険に疲れることについてそれほど心配する必要はありません。バッテリーの寿命を念頭に置く必要がありますが、ほとんどの場合、充電で少なくとも20マイル以上移動できるため、それほど心配する必要はありません。 Schwinn もう1つ言及したいのは、運動と、電動自転車がすべての重労働を行うという誤解です。つまり、乗車中はあまりトレーニングを受けられません。多くの人が有酸素運動や運動用の自転車を手に入れますが、電動自転車を検討することはありません。 一部の電動自転車は乗り心地が簡単ですが、ほとんどすべてのユーザーが自転車の効果を制御できます。つまり、電動自転車のメリットと範囲の拡大を楽しみながら、ダイヤルバック、ペダル操作、心拍数の向上が可能です。 さらに、最近の調査によると、電動自転車のライダーは同じくらい、またはそれ以上の運動をする可能性があります彼らが通常の自転車を持っている場合よりも。なんで?多くの電動自転車の所有者は、従来の自転車よりも頻繁に使用し、長時間のライドを続けるためです。これにより、より多くの活動と運動が可能になります。もちろん、あなたのマイレージはその研究によって異なるかもしれませんが、それは興味深い考えです。 どちらの方法でも、e-バイクはより多くの人々にバイクに乗る機会を与え、所有者により大きな柔軟性または乗り心地を提供します。 電動自転車で車を交換できますか? ターンバイシクルズ ガス価格が気に入らない場合は、自転車に乗ってください。このコメントは技術的には冗談ですが、ユーザーの状況やニーズによっては、e-バイクは絶対に車両の実行可能な代替品になる可能性があります。たとえば、都市に住んでいる場合や通勤時間が短い場合、電動自転車を使用すると、メンテナンス、駐車、ガソリン代を節約できます。 ガソリン代は高額です。米国の電気の平均価格は、kWhあたり0.10ドルです。市場に出回っている典型的な電動自転車は、およそ15〜20Wh/マイルです。それを理解しやすくするために、1ペニーで約5マイル、ニッケルの下で20マイル乗ることができます。ガスガズラーや電気自動車でそれを試してみてください。 しかし、私たちはそれを理解しています。誰もが仕事にナビゲートしている間、屋外の要素に対処したいとは限りません。言うまでもなく、数マイルのペダリングで汗をかきます。一部の電動自転車では、ペダルを漕ぐ必要がないため、車両や通常の自転車よりも実用的なソリューションになります。 すばやく仕事をしたり、コーナーにすばやく移動したりする必要がある場合店舗には、迅速で簡単な輸送に最適なハンドルスロットルを備えた低価格の電動自転車がいくつかあります。そうすれば、モペットやスクーターのようなものですが、範囲を広げて運動や髪の毛を風に吹かせたいときのためのペダルがあります。 通常よりも少し重いことに注意してください。バイクなので、アパートの階段を上ったり、オフィスビルに引っ張ったりするのは理想的ではありません。繰り返しになりますが、そのための折りたたみ式ポータブル電動自転車があります。 通常の自転車よりも優れていますか? Cameron Summerson では、電動自転車は通常の自転車よりも優れていますか?実用的ですか?この最後のセクションはかなり主観的なものです。誰もが異なる欲求とニーズを持っているからです。そして、そこにいる頑固なロードウォリアー（上のキャノンデールに乗るキャメロンのような）にとって、気分を害することはありません。私はトレックフューエルEX8マウンテンバイクとコミューターe-バイクを所有していますが、どちらも同じように気に入っています。 e-バイクを考えると、通常のバイクでできることのほぼすべてに加えて、さらに多くのことができます。 、なぜそんなに多くの人が彼らに恋をしているのかを簡単に理解できます。 はい。電動自転車は非常に実用的で、初心者と経験豊富なライダーの両方に提供できるものがたくさんあります。電動自転車を所有する大きな理由はいくつかあります。うまくいけば、上記で詳しく説明したいくつかの理由で、試してみることができます。

Google できます最後に、Googleの力をドメイン名の背後に置きます。はい、7年間の長いベータテスト期間の後、Googleは正式にリリースされましたドメイン登録サービスでGoDaddyなどを引き継ぐ。 Googleは、ホストプロバイダーと取引せずにドメイン名を購入する方法をユーザーに提供する方法として、2015年に最初にドメインサービスをデビューさせました。しかし、最終的に「ベータ」タグを削除し、すべての人がサービスを利用できるようになるまで、会社は7年以上かかりました。そのため、技術的には「新しい」ものではありませんが、誰でも利用できるようになりました。 現在、Googleドメインは26か国で利用可能であり、今後さらに増える予定です。Googleは引き続き「数百万のアクティブな登録」を提供します。 」現在システムを使用しています。最終的に独自のウェブサイトを構築することに興味がある場合、Googleは、コード「 DOMAINS20。」そして、はい、Googleのサービスに乗り換えて使用したい人は、同じ割引を利用できます。 Google では、Googleのドメインは何を取得しますか?同社は、300以上の異なるドメインエンディング、実在の人物による24時間年中無休のサポート、簡単な価格設定、一流のセキュリティ、豊富なツール、プロフェッショナルなメールアドレスをすべて1か所から提供しています。さらに、Googleドメインは、Googleが使用しているのと同じシステムである「高性能DNS」にアクセスできます。 その後、他のドメインサービスと同様に、ユーザーは美しいウェブサイトやブログをすばやく作成できるとGoogleは言います。 、またはコーディングの経験が不要なeコマースサイト。さらに、Google広告で収益化したり、分析にアクセスしたりすることができます。 姉妹サイトCloudSavvyから詳細を学ぶことができます。 Googleドメインは、Bluehost、Shopify、Squarespace、Weebly、Wixとも連携して、サイトの構築を支援します。 危機に瀕している

テクノロジー大手のGoogleは、データ転送プロジェクトになんと300万ドルを投資すると発表しました。これは、今後5年間で行われます。データ転送プロジェクトは、Google、Meta（旧称Facebook）、Apple、Microsoft、Twitter、SmugMugなどのテクノロジー企業によって2018年に設立されました。このプロジェクトの目的は、「世界中の人々のデータの移植性を簡素化する」ことです。これは、インターネットユーザーが競合するサービスに簡単に切り替えられるようにすることを目的としています。 データ転送プロジェクトは、オープンソースであり、Web全体でのサービス間の移植性を可能にするデータ移植性プラットフォームを作成することを目的としています。これは、インターネットユーザーが必要に応じてサービスプロバイダー間でデータを簡単に転送できるようにすることを目的としています。目的は、オープンソースコードを使用して共通のフレームワークを構築することです。これにより、ユーザーが開始するたびに、任意の2つのプラットフォーム間で直接かつシームレスなデータ移植が可能になります。データ転送プロジェクトはまだ開発中であり、まだ使用できるように起動されていません。 従来のデータ転送モードにはすべて、信頼性の高いインターネット接続が必要です。ただし、DTPを使用すると、ユーザーは再アップロードする前に、最初に個人のデバイスにデータをダウンロードする必要はありません。追加の手間をかけずに、データのコピーを転送することを簡単に承認できます。これにより、ユーザーは追加のストレージを必要とせず、安定したインターネット接続や大量のインターネット使用を必要としなくなります。さらに、これはオープンソースコードであるため、小規模な新興企業や十分なリソースがない企業を含むすべての企業が、DTPが提供するツールを引き続き利用できます。技術大手のグーグルは、このサービスのさらなる開発に向けて、300万ドルの追加資金を約束しました。同社は今後5年間でこの金額を投資する予定です。

NFTは最近かなり有名です。誰もがそれをより良くする方法を試しています。シリアル起業家GaryVee が言ったように、「NFTは未来の通貨であり、これは次のシリコンバレーになる可能性があります。 NFT（非代替トークン）を作成して取引するには、 NFTマーケットプレイスが必要です。これは、デジタルウォレット/eウォレットで何でも購入できるEコマースサイトと非常によく似ています。 作成するかどうかにかかわらず、いくつかのオプションから選択できます。非代替トークンの潜在的な価値を判断した後、特定の価格でNFTを売買します。 NFTを立ち上げるのに最適なマーケットプレイス 理想的なNFTマーケットプレイスを選択する前に、重要なことは、その特定のNFTマーケットプレイスと暗号通貨に関連付けられたデジタルウォレットを持つことです。これは、トランザクションプロセス全体を簡素化するのに役立ちます。 1。 Coinbaseプラットフォーム Coinbaseは、デジタルアーティファクトを交換できる他のNFTプラットフォームの1つになりました。マーケットプレイス待機チェックリストは最近110万人を通過しました。これは、OpenSeaのアクティブなユーザーベースを超えています。 Coinbaseに73人のアクティブユーザーがいるため、新しいNFTマーケットプレイスは急速に成長する可能性があります。 2。 FTX NFT FTX NFTはSolanaベースのNFTと一緒に発売され、すでにイーサリアムベースのNFTでコレクションを拡大しています。 OpenSeaやCoinbaseNFTとは異なり、FTXはNFTに重点を置いています。ユーザーデータは別のネットワークに保存されます。したがって、ユーザーは厳格なルールを期待する必要があります。ただし、2％の場合、料金は他のマーケットプレイスよりも低くなります。 3。 Rarible Raribleは、他の無数のブロックチェーンをサポートするNFT市場の1つです。 Rebelは、その分散化とさまざまなブロックチェーンの広範なサポートにより、2022年にOpenSeaの印象的な競争相手として浮上しました。 4。 ZORA.ETH Zora.ETHは、完全に許可のない「オンチェーン」プラットフォームです。それは無料でネットワークを持っており、認証されていないプロトコルに基づいています。これで、ホラは芸術家にもっと主権を与えたいと思っています。より大きな自由への傾向が続く場合、ゾラは2022年に最も重要なNFT市場の1つになる可能性があります。 5。 Magic Eden Magic Edenは、現在、SolanaブロックチェーンのトップNFT市場です。昨年9月中旬の離陸以来、MagicEdenはトップのNFT市場に登ってきました。例外的なウォレットの数は過去2か月間で着実に増加しており、プラットフォームはOpenCの強力な競争相手となっています。同様に、プラットフォームでの2％の取引手数料は非常に低いです。

iOS15.4アップデートとmacOS12.3アップデートをリリースした後、AppleはAppleWatch用のwatchOS8.5メジャーアップデートをリリースしました。これは、9月のwatchOS8オペレーティングシステムの4番目のメジャーアップデートです。 ベータテスターに​​よると、「watchOS 8.5をアップデートすると、充電の問題が解決します。」watchOS 8.5には、ユーザーに通知するAppleの不規則な心拍機能の改善が含まれています。心房細動が検出された場合。 このアップデートにより、AppleWatchに他のいくつかの機能も追加されます。アメリカのユーザー向けの新しい非バイナリSiri音声は、AppleWatchとiOS15.4にも反映されています。時計には、iMessage用に37個の新しい絵文字も追加されます。 近くのiPhoneでAppleWatchを復元できるようになりました。 Appleは、Apple Watchが充電器にある限り、ユーザーは近くのiPhoneでウェアラブルを復元できると述べています。 Appleによれば、ユーザーはApple Watchのサイドボタンをダブルクリックしてから、iPhoneの手順に従って続行する必要があります。 プロセスが機能しない場合は、2.4GHzWi-を試すことをお勧めします。 5GHzネットワークの代わりにFiネットワーク。 iPhoneでもWi-FiとBluetoothをオンにする必要があります。 watchOS8.5には、次のような新機能、改善、バグ修正が含まれています。 AppleTVの購入とサブスクリプションを承認する機能COVID-19 Apple Walletのワクチンカードは、EUデジタルCOVID証明書形式をサポートするようになりました。心房細動の識別を改善するように設計された不規則な心臓リズム通知の更新。米国、チリ、香港、南アフリカ、およびこの機能を利用できるその他の多くの地域で利用できます。 Fitness +の音声ヒントは、ワークアウト中に視覚的に示される動きの音声解説を提供します。 時計を更新して、これらの新機能を確認してください。

Gorodenkoff/Shutterstock.com ソーシャルメディアは、あなたが経験したと確信しているように、時間の浪費です。あなたは自然の中で外でもっと時間を過ごし、花で戯れ、肌に日光を感じるはずです。確かにそうではありませんが、実際には、無限のソーシャルメディアフィードをスクロールすることを避けるべき医学的理由があります。 あなたはおそらく、ソーシャルメディアがメンタルヘルスにどれほど有害であるかについて聞いたことがあるでしょう。他の人とあなたのフォロワーを増やすためにあなたの力ですべてをします。結局のところ、スクロールの実際の行為はあなたにとっても、より具体的にはあなたの目にも悪いことです。 ドゥームスクローリングは私たちの目には完全に不自然です ああ、doomscrolling。最後までソーシャルメディアを閲覧し続ける必要性を説明するのに最適な言葉です…まあ、決してありません。 歴史的に、「ドゥームスクローリング」という用語は、絶えず餌をやる行為を説明するために使用されてきましたあなたがそれがあなたに悪影響を与えることを知っているとしても、あなた自身はソーシャルメディア上の悪いニュースです。また、必ずしもソーシャルメディアを使用して悪いニュースを見る必要がない場合でも、ソーシャルメディアやニュースフィードに浸透する方法があります。次に、読み続けて、さらに戻ってきたいと思います。悪いサイクルです。 私たちの多くは、過去数年間に屋内で多くの時間を過ごし、画面の前に座る以外に何もすることがないため、ドゥームスクローリングが増加している可能性があります。ドゥームスクローリングの増加に伴い、多くの人が眼精疲労やサイバー酔いを経験している可能性があります。これについては、この記事の後半で詳しく説明します。 常にスクロールするという行為は、私たちの目にはまったく自然ではありません。ある地域を調査したり、狩猟旅行の鹿のように特定のターゲットを追跡したりするなど、特定の追跡動作が自然に目に浮かびます。しかし、ノンストップでスクロールしますか?自然なことは何もありません。 ulyana_andreeva/Shutterstock.com とはいえ、他にもあります人間が参加する視覚的に不自然な活動。たとえば、時速70マイルで長時間運転したり、高度ゲージに焦点を合わせて、空をバレルしながらパラシュートを開くタイミングを確認したりします。私たち全員がスカイダイビングを経験したわけではありませんが、私たちのほとんどは高速での運転を経験しています。 違いはここにあります。ロードトリップをして高速で長時間運転するときは、休憩を取ります。あなたは給油しなければなりません、あなたはトイレに行かなければなりません、そしてあなたは食べなければなりません。運転のように単調なことをしているときは、休憩を取ることを思い出すのがはるかに簡単です。そして、スカイダイビングはずっと長く感じることができますが、かなり短い活動です。一度に何時間もスカイダイビングをすることはありません。 ドゥームスクローリングのソーシャルメディアは常に面白くて魅力的であるため、休憩を取ることを忘れないでください。コンテンツがそれほど面白くなくても、TwitterのスレッドやInstagramのリールの無限のストリームに吸い込まれるのは簡単です。 常にスクロールすることで目を酷使しています 歩道にいて車が走り回るのを見ているときに、特定の車に焦点を合わせて目で追いかけようとしたことがありますか?同じ概念をソーシャルメディアのスクロールにも適用できます。 Twitterフィードをスクロールするほど速く、目が焦点を合わせたり、焦点を合わせ直したりすることはできません。 目が焦点を合わせて焦点を合わせ直すほど、目の疲れや頭痛の可能性が高まります。上腕二頭筋を10秒間曲げて放し、通常はお気に入りのソーシャルメディアプラットフォームを閲覧する限り、これを何度も繰り返すことを想像してみてください。腕はかなり疲れますよね? Gorodenkoff/Shutterstock.com によると博士NeuroEyeTeamの神経眼科医であるAlexConleyは、目が何かに集中しているときに宿泊施設システムを利用します。彼は、「眼精疲労のほとんどの原因は、近くに焦点を合わせることによってこのシステムを長時間使用することによって引き起こされます」と述べています。 彼は、それ自体が有害であるのは必ずしもスクロールの行為ではないことを説明します。 、しかしあなたがソーシャルメディアに費やす時間、私たちの宿泊施設システムに従事します。そして正直に言うと、私たちの何人がほんの短い期間ソーシャルメディアにいるのですか? 彼は20/20/20ルールを使用することをお勧めします:20分ごとに、20フィート離れたところにあるものを見てください約20秒。そうすることで、宿泊施設システムをリラックスさせる機会が得られます。 VRは乗り物酔いを引き起こします。スクロールすると乗り物酔いが発生します 乗り物酔いは、バーチャルリアリティ（VR）ヘッドセットを使用してゲームをプレイしたり、移動中の車で本を読んだりしたことがある場合によく知っていることです。乗り物酔いを経験するとき、それは視覚、固有受容、前庭の3つの感覚系の間に断絶があるためです。 簡単に言えば、あなたの目と内耳は、あなたが実際に動いているかどうか。人々がVRゲームをプレイしようとしているときに乗り物酔いの恐ろしい感覚を経験するとき、それはあなたの体が現実の世界で物理的に静止しているが、あなたの脳はそれが動いているように感じるからです。同様に、移動中の車で本を読み込もうとすると、内耳が動きを感知している間、目は静止している本に焦点を合わせています。これは感覚の不一致です。 スマートフォンを長時間スクロールすると、これら3つのシステム間で同じ不均衡が発生する可能性があります。ここでの状況は、上記のVRの例と最も一致しています。内耳は静止していることを感知しますが、スマートフォンでは目が常にスクロールする動きを目にします。机に座って、デスクトップモニターやラップトップで記事を常にスクロールしている場合も、同じ概念が当てはまります。 Aleksandra Suzi/Shutterstock.com サイバー酔いは、乗り物酔いを表す現代的な言葉です。コンリー博士によると、乗り物酔いと乗り物酔いはどちらも「神経学的に同様の手段で起こります」。 「乗り物酔い」という用語を見ると、誰かが画面から乗り物酔いについて話していることを明確に示していますが、本質的には乗り物酔いです。 とはいえ、誰もが乗り物酔いを経験しているわけではありません。すぐに問題なくVRゲームをプレイできる友人を1人か2人知っていると思います。では、なぜ私たちの中には他の人が問題を抱えていないのに問題を抱えている人がいるのでしょうか? 博士。コンリーは、運転中に乗り物酔いを経験している患者がいるとき、彼は彼らのバランスと彼らの周辺視野が彼らの体にどれだけうまく統合されているかをテストすると述べています。多くの場合、彼の患者では両方が減少しています。患者に適切な眼鏡の処方箋を受け取った後、彼は再テストし、患者がバランスと周辺視野の統合の両方でより良くなっていることを発見しました。 したがって、乗り物酔いやサイバー酔いを経験している場合は、ラベルを付けたいものは何でもそれなら、水面下で他に何も起こっていないことを確認するために、眼科医との約束をする価値があるかもしれません。 私たちはスクロールを止めるつもりはないので、何をすべきか? 高速道路で1時間あたり70マイルで車を運転するのをやめるつもりはありません。また、ソーシャルメディアを利用するのをやめるつもりもありません。これらの行動は私たちの目には自然ではないかもしれませんが、私たちは自分たちがしていることをやり続けるためのコストを見落としても構わないと思っています。 最初の役立つヒント、そしておそらく最も明白なのは、制限することです画面で費やす時間。私たちのほとんどは、本来あるべき以上に携帯電話やコンピューターを使用しています。 ただし、仕事でコンピューターを使用しなければならない人は、必ずしもコンピューターの使用量が少なくなるとは限りません。したがって、それらの人々には、コンリー博士が言及した20/20/20ルールを使用してください。 20分ごとに、約20フィート離れた場所を約20秒間見てください。 次に、あらゆる形式のスクロールが不自然に感じられ、目の疲れを引き起こす可能性がありますが、より高度なリフレッシュをサポートするスマートフォンまたはコンピューターを使用します。レートとスムーズなスクロールが役立ちます。現在、多くの携帯電話はスムーズな120Hzのリフレッシュレートを備えているため、スクロールの不快感が軽減されます。 最後になりましたが、必ず重要なことですが、必ず検眼医と定期的に予約してください。仕事のためにコンピュータをじっと見つめる非常に長い日は頭痛の種になる可能性がありますが、それは通常のことではありません。また、頭痛やその他の負の身体的症状が「正常」である場合は、検眼医に連絡してください。 博士。コンリーは次のように述べています。「不快感には理由があり、あなたの体は何かがおかしいと言っています。完全な目の健康評価は、それらの原因があなたのビジョンにあるかどうかを判断するのに役立ちます。」